Ягодата е полезна за човешкото тяло?

Ягода или ягода - бързо развиваща се растение, което много хора знаят голямата им вкус и аромат. Кърли ягоди градина или тераса е в състояние да създаде уютна атмосфера. Ampelnye ягоди създава цяла стена от ароматни горски плодове, много от тях са с прекрасен деликатес вкус.

Видео: Strawberry ползи за здравето

за разлика от диви ягоди ягоди сочна, голяма и красива. Тази култура се появява през век пр.н.е. I, тъй като има препратки в древните книги. Отначало беше счетено за "нечисти" горски плодове, защото при контакт с жабите и змиите, пълзи по земята, където ягоди растат. Но тези суеверия бяха развенчани от Карл Линей, който избира ягоди диета за да възстанови здравето си. Името идва от латински fragrans ягоди - ароматно, Бери, който е характерен най-добрия начин.

Колко полезна ягоди?

По въпроса за това, което е полезно ягоди, не може да се отговори еднозначно. Растението има много полезни свойства, така че тялото се нуждае, особено нараства. Но нека ред.

Ягодите са минерали и микроелементи като калций и фосфор, необходими за растежа на костите, желязо, засягащи хематопоетична система, магнезий, калий и сяра, подсилваща имунитет.

Съставът на плодове включват витамини В, С, А, Е, D, К

Друга полезна от ягоди? Той съдържа основни киселини: лимонена, салицилова, ябълчна, фосфорна, янтарна, чиято роля е важно за човешкото тяло, за да се подобри ефективността на черния дроб, стомашно-чревния тракт, увеличаване на защитните сили на организма. Част от ягоди салицилова киселина е антикоагулант, той е в състояние да се предотврати образуването на атеросклеротични плаки и развитието на инсулт.

Културата се използва за предотвратяване на анемия. Тази вкусна зрънце съдържа витамин В12 и фолиева киселина, който участва в синтеза на хемоглобин, от което тялото е наситен с кислород.

Бери помага да спечели тези ужасни болести като рак. Как полезни ягоди за рак? Оказва се, че това растение е списък на най-добрите продукти за превенция и лечение на онкологични заболявания, поради като в състава му на антиоксиданти и флавоноиди, които предпазват човека от въздействието на свободните радикали.

Видео: Живея здравословно! - Освобождаване на 20.05.2016

Kubnichnaya култура, поради високото съдържание на витамин С в това помага за премахване на токсините от тялото, в качеството на дебелото черво, почиства това и да се предотврати развитието на запек.

Колко полезна ягоди все още?

Ягодов играе важна роля за повишаване на имунитета, подобряване на защитата на организма и предотвратяване на инфекциозни заболявания. Бери полезни болни хора с цел по-бързо възстановяване от тежко заболяване, сложни операции, стрес и проблеми с психичното здраве.

Когато се използва в храни ягоди в тялото произвежда хормона серотонин, който е отговорен за настроение. "Joyful" Бери може да се подобри състоянието на съзнанието на хората, повишаване на чувството за релаксация и "полет". Това сочни ароматни горски плодове - любима лечение на деца и възрастни.