Мога ли да имам майка-кърмачка, череши? Нека да се разбере!

Видео: Хранителни кърмачки. ЕО Коморовски

Най- следродовия период, когато изглежда, всички ограничения на храни и напитки, които са били в сила по време на бременност, вече не са актуални, млада майка причаква за друг разочарование. Бебето в утробата получава полезни елементи и материали чрез пъпната връв. И след като бебето се роди, процесът се извършва вече само чрез майчиното мляко, което може да доведе не само от полза. Какви продукти могат да бъдат кърмещите жени до детето им се развива правилно?

Видео: Кърменето. Мама се храни малките. Ракла. Nyashnost.

При първото посещение особено ревностни педиатрите обикновено се препоръчва да се ядат само диетични храни: елда, варени пилешки гърди, млечни продукти, които не са твърде високо съдържание на мазнини. Но какво, ако периодът хранене в пролетно-летния сезон - сезон на пресни плодове, зеленчуци и, разбира се, плодове. Обикновено е желателно особено силно в този момент на червено, сочни плодове, които, като правило, и предизвиква алергии. Но ако ягоди не са си струва риска ясно, може кърмачката има череша?

Видео: Мамо детектив / Мама детектив. 9 Series. Series. StarMedia. комедия детектив

Този плод (известен също като "врабче череша") - много полезно зрънце. Нейното потребление подобрява обмяната на веществата и стимулира храносмилането, че по време на периода на кърмене е много полезно - в действителност, много кърмещи жени, страдащи от запек. Друг аргумент в полза на утвърдителен отговор на въпроса "дали кърмеща майка има череши?" Състои се в това, че шепа вкусни, сочни плодове стимулира отделянето на ендорфини в кръв хормон, или, с други думи, хормона на радостта. Тя помага много, за да се справят с следродилна депресия и, разбира се, ще бъде от полза на бебето - всъщност гледаше усмихнато майка му със сигурност ще бъде хубаво.

Видео: Рецепти

Наред с другите неща, череши - склад на витамини. Какво има просто не е! Витамин С, РР, A, B, ябълчна киселина пектини! След зимния период, тези вещества са от съществено значение орган, който е преминал не толкова отдавна през поколенията. От тази страна на череши кърмеща майка, също няма да навреди.

Защо, тогава, като цяло, не е въпрос за използването му? Факт е, че много хора, получаване на плодове, може да не се яде по-малко количество, и веднага се опита да надделее над килограм или два. Ето защо има дискусии дали кърмачката има череши, защото в големи количества може да бъде алерген, както и всеки продукт, е червен. Какво да правим в този случай? Какво да търсите, и какво можете да затворите очите си?

Видео: Хранителни кърмачки. Вижте!

За да се избегне въпроса дали кърмачката има череша, достатъчно е да се спазват следните предпазни мерки:

- започнете да ядете череши е по-добре да не се веднага след раждането на детето си, и когато той беше само малко по-стари и okrepnet-
- тя трябва да е не повече от една шепа на ден, за да не се предизвика алергични реакции или храносмилателни проблеми в malysha-
- ако е възможно, по-добре да се яде задушени плодове и не е много свеж chereshnyu-
- изборът на плодове е по-добре да остане на белите и розови сортове, за да се избегне диатеза при деца.

И най-важното - да го ядат в комбинация с други продукти, за да троха получената хранене с майчино мляко.