Cherry: калории

Видео: череша - Ползи и вреди | череша запек, череши за отслабване

В края на пролетта, тялото ни се нуждае само от витамини. Един от първите, като правило, те имат чери разваля. Брайт, сладко, сочно - всички череши. Калории, че е малък, само 50 ккал на 100 грама. В допълнение, той е страхотен Бери бързо ще пее, тя все още не разполага с несравним вкус и аромат.

Видео: МАЛИНА + ябълка. Компот от малини и ябълки за зимата. Разнообразни.

Разнообразие от витамини (PP, C, D, К, Е) и минерали (калций, желязо, мед, йод, фосфор, манган, и т.н.) се състои от череша. Calorie осигурява наличието на големи количества захар. Заради уникалната си способност за увеличаване на апетита, череша има тонизиращо и възстановителен ефект.

Благодарение на високото съдържание на хранителни вещества, особено полезни череши по време на бременност и кърмене. Тя има благоприятен ефект върху развитието на детето на здравето и благосъстоянието на майката и.

Видео: тиквички. МАРИНАТА тиквички за зимата.

Чери не се отнася за лекарства, но може да помогне при някои заболявания. Например, хипертония и атеросклероза. С анемия и чревни проблеми също препоръча яде череши.

Колко полезна череши в различни заболявания на кръвта? Поради голямото количество желязо, това зрънце е задължително условие за анемия. Съдържащите се в черешите кумарини разреждане на кръвта и да се предотврати появата на кръвни съсиреци. Те помагат на организма да изхвърли излишния холестерол. Антоцианините съдържат в череши в изобилие, голям укрепват капилярите и по-ниско кръвно налягане.

При лечението на кашлица ще бъде много полезно да се готви и да пие компот от горски плодове. Тя трябва да бъде топла и чубрица. Захарта се знае, че е още по-досадно болки в гърлото и, следователно, само вреда. При ревматоиден артрит, нарушения в храносмилането и пият черешов сок няколко пъти на ден в продължение на половин чаша.

Голям брой влакна и уникален вещество съдържа амигдалин череша. Калории плодове не трябва да плашат представителките на нежния пол. Тези вещества стимулират храносмилането, помага за регулиране на обмяната на веществата, премахване на дисбиоза и запек. Череши често се препоръчва като източник на хранителни вещества в различни диети. За отлично диуретично използване бульон череши. В този случай, използвайте само дръжката. Череша, където калорийното съдържание може да бъде малко объркващо в този случай се използва като чай. С нея ще можете лесно и бързо да се отървете от допълнителните килограми, без да причинява вреда на организма.

Поради факта, че почти всички въглехидрати се съдържат в черешите - е лесно смилаеми фруктоза, плодове са полезни за хора, страдащи от диабет.

череша плодове са широко използвани в козметиката. В месестата част на плода помага за защитата на кожата от околната среда. Тя перфектно овлажнява, почиства, омекотява кожата, стяга порите и отстранява мъртвите клетки на кожата.

Такива неприятни кожни заболявания като акне, псориазис, екзема, могат да се лекуват с помощта на този уникален плодове. Skincare лицето направи маската от плътта й. Успокояване и хидратира сухата кожа помощ маска от това зрънце и сметана. Премахване на обувки, тесни пори с помощта на маска на плодове череши и ягоди. Смес от розово, бяло, жълти череши много полезен за суха и нормална кожа. с изключение на полезни свойства такива маски дават на кожата невероятно мека и приятен аромат.

С цел да се направи маска на базата на сладките череши могат да не се използва само за плътта, но сока. Обелени, промива и пюре плодове обтегнати през тензух. Полученият сок се втрива в кожата. Тази маска може да се направи 2-3 пъти седмично в продължение на 15 минути.

Заслужава да се отбележи, че изборът на плодове трябва да се подхожда отговорно. В зрели плодове резници трябва да са зелени. Ако те пожълтяват, тя има презрели череши и загуби голяма част от полезните си качества. Вие не трябва да ядат много плодове в даден момент: това може да се случи до подуване на корема.