Лененото отслабване: тънко тяло бързо и лесно

Видео: Диета! Една полезна закуска за диета - високо съдържание на фибри, витамини, и забавно!

Какво е лен? За някои - тя е красива цъфтящо растение, а за други - качествени дрехи. Но често, ще аптеката, може да се види в продажбата на пакети от семена на растения, както и ленено масло. И тогава ще разберете, че можете да използвате ленено семе за загуба на тегло. Как е правилно приложени и дали влиянието?

Как работи ленено семе за загуба на тегло?

Всяко растително масло съдържа полиненаситени мазнини, лецитин, протеини и витамини. Ежедневен прием на ленено семе има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. Това води до слабителен ефект, в резултат на изхода на замърсители. Че това семе е в състояние да очисти организма от натрупаните токсини през годините. Продължителната употреба растения се отразява намаляването на апетита, и - като следствие - теглото е намалено. Прекарано на път да загубят време на тегло и неговата ефективност зависи от степента на замърсяване на червата и индивидуалния отговор. Във всеки случай, да намалите теглото си, макар и малка, но няма да има.

композиция

Видео: Полезна svoysva диета ленено семе

Със сок

На първия продукт (една супена лъжица) се прибавя към прясно приготвен сок от моркови - стъкло. Настояват за пет минути, разбърква се и можете да пиете.

чорбата

излее няколко десертни лъжици семена кипи литър вода се оставя в запечатан контейнер на тих огън в продължение на около един час. Времето може да бъде намалена наполовина, а след това продължи да настоява чорбата в термос в продължение на десет часа. Тя се използва преди хранене в продължение на един стограм три пъти на ден. Направете отвара от: Рецепцията на седмица - седмица почивка. По-нататъшно укрепване на рецепцията и почивка, но максималният срок - три месеца.

Кисел

Сварено конвенционален (не дебелина и не течност) желе. След изключване на газ, добавете няколко супени лъжици семена (не е необходимо повече, те набъбват). Взети преди хранене.

С кисело мляко

Една чаена лъжичка натрошен продукт лъжица, смесете го със сто грама кисело мляко и напитки на гладно в продължение на седмица. Следващите седем дни семената удвояване на дозата, като, както преди. На третата седмица отново повдигна лен норма. По време на този триседмичен курс на кефир доза не се променя.

Добавянето на храна

Melchat семена и овкусяват различна храна, която се използва по време на деня. Основното нещо - на дневната доза на подправка трябва да бъде не повече от една супена лъжица.

Специално съставена отслабване маса, в която ще се даде рецептата, по време на неговото управление на теглото, реакцията на организма ще покаже, че в действителност е от полза, както и ефективността на процеса.

Видео: Здравословно pitanie.Lnyanye чипове част 2

внимание

Видео: ленено масло за отслабване

Никога не приемайте лененото диета повече от една супена лъжица на ден. Той има много мазнини, което може да се отрази неблагоприятно на черния дроб и да предизвика дискомфорт. Ако това се случи, намаляване на дневната доза на семена. В съмнение - отидете на диетолог и да получите съвет. Какво става, ако не можете да си купите ленено семе, за да отслабнете? Обърнете внимание на новия продукт, който не се появи толкова отдавна. Това са: готови смлян в брашно едро смлян цяло ленено семе. Те спаси всички ценни и полезни качества. Те могат да бъдат добавени към тестени изделия, напитки сок или мед, кисело мляко и мляко, за да се смеси с соса.