Как да приемате ленено семе с максимални ползи за здравето?

Видео: ленено семе за отслабване, Здраве и красота

През последните години все повече хора се стремят да научат как да се вземат ленено семе с ползи за здравето. В крайна сметка, този изцяло натурален билков продукт, който не само позволява на тялото nasyt важни витамини, мазнини и фибри, но също може да помогне да се справи с много заболявания. Специфичен метод за използване на ленено семе зависи от това какво е предназначението на човека. Днес тя се използва най-често за премахване на запек, за правилното и гладко загуба на тегло. Той се използва при пациенти с диабет и за промоция на здравето.

Да се ​​отървем от запек

За съжаление, всяка година броят на хората, страдащи от хроничен запек, се разраства бързо. Това е улеснено от липсата на движение, неправилно хранене и обиди на околната среда. Въпреки това, има един прост, естествен и евтин инструмент, който ви позволява лесно и без да навреди на здравето да се отърве от тази болест, - ленено семе. Как да приемате този продукт, и това, което трябва да се обърне внимание?

Трябва да инфузията, която се получава чрез варене 2 супени лъжици семена чаша вряща вода. Използвайте го два пъти на ден. Освен това, ако има проблем с един стол дълго, е възможно да се увеличи дневната доза за още една чаша. За да усили ефекта, трябва да добавите земята семена за кисело мляко и или сок. Но това е препоръчително да се използва не повече от 2 супени лъжици на ден.

Особено внимание следва да се обърне на интервала между приемното устройство - това не трябва да превишава 6 часа и не по-малко от 2. Жените в позиция, както и практикуващи кърмачки такива средства могат да се използват само при получаване на одобрение от страна на лекаря. И не забравяйте за възможни алергии. За да научите за нейното наличие или отсъствие, през първите три дни, не трябва да се пие повече от един път и половина чаши вливане на ленено семе. Максималният срок на използване на инструмента - не повече от 2 месеца.

Видео: Използването на лененото масло за здравето. Как да приемате ленено масло. Свойства на ленено масло за тяло

Правилното отслабване

Фактът, че това растение насърчава загуба на тегло, чух вероятно всяко момиче и жена, но не всеки знае как точно тя допринася за загуба на тегло. Поради това, как да се вземат ленено семе, да се отървете от допълнителните килограми, ние Похорие тук.

На първо място, за да се намали теглото може да се постигне само ако продуктът се използва ежедневно и не по-малко от 2-3 месеца. На второ място, храната може да се приема като самите семена, както и настойка от тях. Трето, най-голям ефект може да се постигне, като ги добавите директно към храната, а не само да яде сам. Така че, как да се вземат ленено семе за отслабване? Най-добре е да го направя за закуска или вечеря. В първия случай, няколко супени лъжици семена за да добавите в сутрешния част от овесена каша, а вторият - за да ги смесват с чаша кисело мляко. Яденето тези храни дневно в продължение на 4-5 седмици, можете да кажете сбогом на 4-6 кг. И ако ние се пие между храненията, половин чаша бульон семена, загуба на тегло може да се увеличи до 6-8 кг. Това означава, подготовка за загуба на тегло на същия принцип, като този на бульон срещу запек, но количеството на водата, се намалява наполовина.

ленено семе захарен диабет

Видео: Seed Lna🌸 - Супер Produkt🌸 Как да се яде лен, Syroedenie🌿

Подобряване на действието на инсулина, но също така е възможно да се предпазват от това заболяване може също така този продукт. Говорейки за това как да се ленено семе в този случай, трябва да се разбере, че всичко зависи от целта.

По този начин, ако се желае да се подобри ефекта на лекарства и укрепване на тялото, е необходимо за получаване на инфузията следва. Смесени ленени семена, репей корен и цикория, боровинки листа и зърна (1/1/1/3/3) и напълнени с филтруват 500 мл топла вода. След 12 часа сместа се филтрува и инфузията се използва само след хранене и не повече от четири чаши на ден.

Ако имате намерение да използвате инфузия като превенция на диабет, той се приготвя по следния начин. От 1 до 3 малки супени лъжици семена накиснати чаша студена вода, накиснати в тъмно място в продължение на най-малко три часа. Изключително използва инфузия преди лягане и само една чаша.

Сега, че знаете как да се вземат ленено семе в конкретни случаи, ние не трябва да забравяме за индивидуалните особености на организма. Ето защо, за да се избегнат неприятни ситуации все пак трябва да се консултирате със специалист.