Ниска калории хеш на кефир

През лятото горещия сезон, когато по-калорични, нездравословна храна не предизвиква апетит винаги е добре да бъде студено хашиш. Това ястие се появи на масите дори в далечното минало. Според историците, Окрошка в Русия започна да се разреши за преди около хиляда години. Това ястие беше известен като супа или халофитна. Между другото, не само руснаци са фенове на хашиш, тя е и любимо ястие от беларусите и украинците.

Видео: Dieta.Lesenka.ZA 5 дни минус 5 кг !!!

Според хранене, хеш е един от диетични ястия. Неговият състав обикновено включват зеленчуци, билки и месо. Използване за пълнене на сметана, майонеза, кисело мляко, квас, минерална вода, различни подправки. най-ниската калории хашиш кефир е приблизително около петдесет калории на сто грама. Това ястие може безопасно да се консумират през целия ден и не се страхуват от увеличаване на теглото.

Това е един от тези ястия, която е идеална за всяка маса, независимо дали е голям празник и обичайната рутина. А ниско калорични хеш на кисело мляко е угодно на всички, които гледат техните фигури, външния им вид. Кефирът се един от най-полезните напитки е. на млечен продукт получен чрез ферментация на мляко с добавянето на оцетна киселина бактерии. Особено добър нискокалорични кисело мляко. Той направи на нискомаслено мляко.

Видео: Как да се готви тюрлюгювеч.

Диетолозите са помолени да се обърне внимание на съдържанието на калории на сегментирането, на кисело мляко. Пийте по себе си е един от тези продукти, които подобряват храносмилателната система, нормализират чревната флора във всички, голям лекува дисбактериоза. Също така, това ферментирало мляко продукт е подходящ за хора с влошено здравословно състояние. Кефирът е напълно повишава имунитета, подобрява обмяната на веществата, което е голям ефект върху човешкото здраве.

Това е една от храните, които са добри за всички хора, от най-малките до възрастните хора. Е, подготвят Окрошка на кисело мляко. Вземете пресни краставици, може и репички, разкъсване на свеж зелен лук, магданоз, копър. След получаване на останалите съставки. Най-добрият вариант би бил да се млад варени картофи, варени яйце, можете да се облегнете варено месо или морски дарове. Облечен с кисело мляко. Окрошка готов. Наслаждавайте се!

Видео: Окрошка минерална вода и кисело мляко - хашиш рецепта с минерална вода и кисело мляко - най-добрата рецепта!

Calorie хеш на кисело мляко с ниско, така че не се страхувайте да го добавите варено месо. Разбира се, месни продукти - не е най-добрият вариант. За здравословна диета е идеален вариант риба, морски дарове или добър ниско съдържание на мазнини варено месо. Кефирът спомага за доброто храносмилане него. Комбинация от месо и зеленчуци няма да навреди на тялото си.

Видео: Окрошка на кефир и квас - което е по-полезно?

На улицата прекрасно лятно време е топло, хладилника е готов okroshechka. Покрийте масата, поканете приятели и роднини. Hash - едно от ястията, които се наслаждават на всички. Ако я украсяваме необичайни зеленчуци, нарязани във формата на смешни цифри, изсипва се в интересни ястия, ястия от това няма да се откажат и най-капризни в храненето на хората - деца. А приготвени на кефир хеш ще бъде здравословна храна и за децата. Този млечен продукт е особено добра за по-младото поколение, защото той се усвоява много по-добре от млякото. Така че всичко, Добър апетит!