Calorie пирожки със зеле

Видео: банички със зеле (ABC на вкус)

Полезна и вкусна храна - гаранция за здраве и добро настроение, така че готвенето за вашето благополучие е на стойност много тайни. Древните са казали: - Ние сме това, което ядем. И те са прави! В крайна сметка, учените отдавна са доказали, че повечето болести са причинени от недохранване. Освен това, всички наши продукти са изядени, така или иначе, отразени в нашия външен вид. фигура на мъж, зависи от това, което яде. Ето защо всички диети, базирани на броене на калории. Това е, като се има предвид калории, ние започваме да осъзнаваме какъв ефект ще има върху нашите форми или на тази храна.

Видео: постни баници със зеле

В тази статия ще говорим за това, което е най-калоричен Пати със зеле. Това ястие е обичани от много. Въпреки това, той е доста противоречиви мнения сред диетолозите. Разбира се, тези, които седят на строга диета, калории пирожки със зеле може да донесе непоправими вреди - всички усилия и въздържание от храна може да се загуби напразно, защото на момент на слабост пред парче тесто. Въпреки това, като цяло, пай със зеле, чиния, че като ин и ян. Тя не е нито вредно, нито полезно за цифрите в пълен размер. Той се състои от брашно база и зеле пълнене. Зелето е безвреден за цифрите, за съдържание на калории - не повече от сто готови, но месното брашно - е друг въпрос. Той просто може да навреди - калории хлебни изделия, е високо.

Като цяло, съдържание на калории пирожки със зеле Това зависи от калорични съставки, от които тя се състои. И това не е само зелето. И дори не само храната, но и мая, razryhrytel т.н. Неговата структура обикновено включва набор от следните продукти: зеле съдържа 28 калории в майчиното мляко имат 47 калории, и пилешко яйце има 157 ккал, брашното е около 364 калории (в зависимост от степента на брашно) разпадащо тест има калории в 79 калории, а в тестото с маята има 320 калории.

Видео: банички със зеле (на гладно)

Така че, ако сте приели Пай със зеле, му на калории може да варира в зависимост от това от какви продукти ще бъдат произведени. Но като цяло това не надвишава калорийното съдържание на 342 калории. И това е доста, както можете да видите. Затова не трябва да се включат в това ястие, в противен случай, след като изпечен пай със зеле (съдържание на калории, което е впечатляващо) може да "даде" ви допълнително килограм тегло. Ако тя не е включена в плановете ви, трябва да се контролира по време на хранене. Диетолозите твърдят, че ако има нещо, което искам, но в малки количества, а след това цифрата е никакво влияние. Така че можете спокойно да си позволи един пай, ако наистина искате това. Въпреки това, само един.

Между другото, има редица трикове, които могат да намалят калориите пай със зеле, което вие сами готвят. Ако сте приели нискомаслено мляко, Смлените груби брашно от твърда и с помощта на зехтин и слънчогледово масло не, тогава вашата чиния ще стане по-полезен.

Видео: Ами, oochen вкусни домашни баници със зеле и още!

Вие не можете да се страхуват да ядат баници със зеле, ако не е нужно, за да отслабнете и теглото си сте с удобни. Освен това, лекарите ги препоръчват на хора в храната са с ниско съдържание на витамини, животински мазнини и протеини. Между другото, това ястие може да се яде, дори от тези, които страдат от диабет. Мая и помага за подобряване на храносмилането.

Между другото, продуктът съдържа много полезни вещества като витамини А, В, С, РР, К, пантотенова и фолиева киселина, както и калий, натрий, магнезий, желязо, фосфор, и т.н. В допълнение, зеле е изпълнена с аминокиселини от съществено значение за нормалното функциониране на лицето: триптофан, аргинин, лизин.

Видео: Вкусни банички със зеле в фурна тайната рецепта на тестото

Но все пак не трябва да се злоупотребява - калории повече от 300 калории, си свършат работата и да се развалят фигурата ви.