Какво е сух пост? Резултати изсъхнат пост. Какво се случва с тялото по време на сухия пости

В допълнение към традиционните методи за лечение на различни заболявания все по-популярна алтернатива. Мнозина вече са чували за ползите от гладно.

Методът за поникване

Видео: Сухо на гладно: мнения, как да гладуват от глад.

Един от първите известни личности, които са изпитали върху себе си и започна да се говори за ползите от пост е Пол Брег. Той насърчава здравословния начин на живот и въздържание от храна - пост. Но той не говореше за необходимостта да се отхвърли водата, а, напротив, той твърди, че това е необходимо. С една проста отказа да яде, според него, можете да се отървете от много заболявания.

Разбира се, наред с лекарите от неговата теория не се поддържа. Също така, ние не сме съгласни с него, както и много други привърженици на алтернативни терапии. Но, въпреки това, той има много последователи. Някои, като Пол Брег, публикува книга за здравословен начин на живот и за промоция на глад.

Видео: Ден 9-10. Суха пост. Набирания. Дневник. Добив сух гладно.

Сред тях, например, един лекар Filonov SI, професор YS Николаев, кокосово AN Всички те се практикува пост и разпространява информация за този метод. Но Filonov започна да се застъпва не само на пост, но също така и пълен отказ от водата.

принцип на работа

Въз основа на метода на сухо гладно, че всеки възпалителен процес в тялото изисква вода за неговото развитие. Проблемни място набъбва. Влажна среда само насърчава, че започват да се размножават различни видове бактерии, червеи или вируси. Недостигът на вода, а напротив, води до тяхната смърт. Това е основен принцип, който се основава на метода на термообработка.

Основателят на този метод е SI Filonov. Суха пост, по негово мнение, допринася за факта, че мазнините се разбива по-бързо от нормалното само въздържание от храна, като се поддържа питейна режим. В този случай, всички болести се елиминират бързо, защото микроорганизми не могат да съществуват без вода.

видове пост

Терапия на базата на общото елиминиране на вода, разделена на два подвида. Първият е метод трудно (пълен) сухо гладуване. В допълнение към пълното отказване от водата, когато е необходимо, и да се въздържа от всякакви пречистване на водата. Забраната пропуска къпане, почистване на зъби, измиване на ръцете и други процеси, свързани с човешки контакт с вода.

В лек глад не само е позволено да се яде храна и да пие вода. В същото хигиенни процедури не са забранени. Можете да се къпят, да си миете зъбите (вода в този случай не може да преглътне, е необходимо само да изплакнете устата си), попадат под дъжда. Говори се, че когато е мокро глад на кожата бързо отива шлака. Но в същото време и при двата вида сухи въздържание клизма всички попадат под забраната.

потенциална опасност

Когато говорим за опасностите на гладно, без вода, много лекари казват, че не може да се изключи и смърт. Тя може да се случи, когато човек губи до 25% от телесното тегло. Те също така твърдят, че това е достатъчно трудно да се спаси човек, който се придържа към принципите на сух пост за 7 дни подред. Непоправими последици за организма е в рамките на 3 дни.

Видео: Почистване на тялото. Техника терапевтичен сух гладно. Сурова диета храна. Отговори на въпроси.

Налице е модел, според който загубата на течност в количество от 1 до 5% от теглото на общия човешки жажда преследва силни атаки могат да се повиши температурата да се появи гадене. Дехидратацията 6-10% води до задух, нарушения в говора, мускулна слабост. Ако организмът губи 11-20% вода, тялото започва да се охлади, се подува езика, халюцинации се появяват, слух и зрение е нарушен.

алтернативен поглед

Но основателя на метода и неговите последователи, практикуващи лекувани сух пост, не съм съгласен с официалната медицинска мнение. Те казват, че без вода човек може да оцелее 12-16 дни, регистриран рекорд от такова въздържание е 18 дни. Това е тяхното мнение се основава на факта, че тялото продължава ендогенната хранене. В същото време започват да се "изяде" протеини. Тялото ги вади от органите, които се считат по-малко важно. Главно унищожени модифициран болезнено тъкан, оток, сраствания, тумори, атеросклеротична плака. В медицината, този процес се нарича автолиза. Така самият организъм, тъй като работи, той ще се отърве от вредния тъкан. Започнете този процес може да бъде само въздържание от храна. В класическия глад, при което се оставя да се пие вода, автолиза също присъства. Но ако тялото престава да действа, а не само храна, но и някаква течност, тя е много по-бързо.

Възстановяващ ефект върху суха пост, според привържениците на този метод се предлага в 3-4 пъти по-бързо от класическата въздържание от храна.

терапевтичен ефект

Привържениците на метода на сухо пост не се уморяват да говорят за своите лечебни свойства. По този начин, те твърдят, че е абсолютно необходимо в следните случаи този метод на лечение:

• сътресение: всички проблеми се дължат на подуване на мозъчната тъкан, така че е важно да се сведе до минимум в най-кратък срок;
• настинки;
• проблеми, свързани с вътрешните органи;
• деформиращ артрит, ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит и други подобни заболявания;
• Не минава кисти на яйчниците.

При липса на всички проблеми, влага са сведени до минимум. Този пост, за повече от 11 последователни дни води до факта, че промяната на преминаването на физиологични процеси, регенерация на тъканите е активирана, тя започва да работи активно кост (т.нар мистериозен епифизната жлеза). Но много оценявам много различни резултати от сух пост. Благодарение на въздържание съзнание влиза в състояние на непознати досега за него. Това е един добър начин да самопознанието, възможността да се наслаждават на тялото ви и да научат за скритите си резерви.

Последователите на теорията твърдят, че сухото гладуване и Исус трябваше да изтърпи по време на пътуването през пустинята в продължение на 40 дни. Според тях, това е, което е допринесло за възкресение. В резултат на въздържание тялото му е реконструирана и превърната в държавна фотон.

ацидотична криза

Но не мисля, че се придържат към основните принципи на пост и въздържане от храна и вода в продължение на няколко дни лесно. Той е не само необходимостта да издържи глад, жажда или за психологическите аспекти на отказването всичко.

Преди да започнете да тренира на сухо глад, ние трябва да разберем, че когато тя е неизбежна ketoatsidoticheskaya криза. Това се дължи на факта, че извън тялото не влиза всяка храна или вода, той е принуден да се съберат средства за живот в себе си. В същото време тя започна да се проведе много различни химически реакции, промяна на метаболизма.

Видео: сух глад в Индия - Преглед на Людмила Петрова от сухото гладуване

Този процес е придружен от повишено ниво на кетонни тела. Той продукти, образувани в резултат на непълно колапс на мазнини или триглицериди. неразположение Тя се появява в 2-5 часа. В първите часове на глад криза се изразява много ясно. Той е придружен от слабост, виене на свят, гадене, задух - всички симптоми, които присъстват по време на интоксикация. Размерът на кетонни тела се увеличава, докато тялото не може да намери начин да се рециклиране. Също така в този процес може да бъде силна болка. Те трябва да бъдат подготвени предварително.

Но тези, които практикуват непостоянно пост, те казват, че всеки път, когато кризи по-слабо изразено. те идват по-бързо на последващо въздържание, са по-леки и последен за много по-малко.

? Видео: Какво се случва в тялото по време на глад | Chto Proishodit срещу Organizme При Golodanii ???

Последователите на теорията твърдят, че всеки ацидотична криза дава път на по-добро чувство. Това се случва, когато кетонни тела започват да се изхвърлят. Техният брой постепенно намалява. Кетон тела са високо енергийни компоненти, те са гориво за синтез на нови аминокиселини и по този начин започва процеса на регенерация на тъканите.

положителен ефект

В процеса на глад всички слабите звена неминуемо ще умрат, отстъпвайки място на силен. При липса на влага преди всичко страдат изродени, слаба, увредена, болните клетки. Всички нежизнеспособни компоненти на умре. Така че, в организма оставяйки само най-силните - здравите клетки, които могат да издържат на всякакви условия и осигуряват достойно потомство. Така умъртвяване се провежда естествено.

Въз основа на това и подмладяващ и ревитализиращ ефект на въздържание. Използването на сух пост за хората, които са били в състояние да издържат на всички ограничения очевидна. Те говорят не само за подобряване на здравето, увеличаване на устойчивост, издръжливост на организма, но и появата на нови сили. Някои говорят за подобряване на физическата активност, а други отбелязват, повишена производителност, безпрецедентното яснотата на ума и съзнанието.

възможни вариации

Един от най-често срещаните са считани за един ден сухо гладуване. Те често практикуват при настинки. В същото време тялото е загрял, а заболяването, тъй като изгарят. Тя трябва да продължи 36 часа. Това е последното хранене се извършва през нощта, а в следващия - на сутринта на следващия ден.

Първите опити са посъветвани да притежават най-малко 24 часа - до вечерта на следващия ден. Хапнете желани сурови или варени зеленчуци. Ако това не работи, за да се предприеме, е необходимо да се опита да задържи най-малко до средата на закуска сутрин.

Опитни хора практикуват въздържание по-дълго. Някой по 3 дни, а някои сух пост трае в продължение на 5 или повече дни. Продължителността зависи от целите си, предварително обучение и възможностите на всеки човек.

важни аспекти

Ако решите на такава радикална метод на лечение и рехабилитация, като сух пост, че е желателно да се направи така, под наблюдението на лекар. Но за съжаление, не всеки има тази възможност.

Важно е да се разбере не само с начина, по който глад, но също така и как да се подготвят за нея. За тази цел, е желателно да се започне няколко дни за обучение по зеленчуци. Подходящи за тази цел зеле, моркови, цвекло, диня, сливи, грозде, ябълки. Плодове и зеленчуци диета помага почистване на тялото, шейкове тя включва защити. Но кисело мляко, извара или месо не е подходящ. Освен това, от млечните и месни продукти, е желателно да се получи най-малко един ден преди входа на пост, по-добре е да го направя след 3-4 дни.

Но това е необходимо, за да разберете не само как да се подготвят за въздържание. Важно е да се разбере с цел правилно да се измъкнем от него. Преди завършване важно да се пие всяко лекарство на червата, например, 3 означава "Lineks" капсули. Най-добрият закуска ½- чаши сок, е възможно да се пие всеки час преди вечеря. За втория хранене подходящо растително задушено, салата, някои банани, овесени брашно (Без добавяне на масло, сол или захар). Възможно е също да се готви елда или ориз (разновидности на нетретирани) каша. На обяд идеалният вариант би бил сок или плод. За вечеря можете да се готви зеленчукова салата, варени картофи, който и да е бъркотия.

Нетолерантността сок може да бъде заместен овесена каша бульон. Тази схема е идеална за пациенти с язви, колит, гастрит. Също така е необходимо да се придържат към начинаещи, така и хора, които са с наднормено тегло.

кратко на въздържание

непостоянно пост за 1-3 дни се нарича козметични. През това време на преструктурирането на капитала на тялото не разполага с време, за да започне. Пропуски, така да се каже, малко Козметичен ремонт. Възстановен имунитет частично премахва токсините, поставена върху натоварването на храносмилателните органи, нервната система се предлага в тон, има изчистване на всички енергийни канали.

Предимства на пост за психическото и толкова очевидно. Укрепва волята, увеличаване на самочувствие, има устойчивост на стрес.

Кратко практика въздържание може да бъде с всяка закономерност. Някои предпочитат да прекарат всяка седмица един сух пост. Един ден да оцелее без вода и храна за тях не е трудно. Но, това е вярно, някои казват, че тялото ще свикне с такова въздържание. Тези, които практикуват по-рядко, но в дългосрочен план глад, не са необходими седмични позициите на ден.

Много дневни ден на гладно се гледа като на празник и като възможност да се пречисти, подобряване на здравето и дайте на организма си почивен ден. Разбира се, за хора, които страдат от хронични или простудни заболявания, на гладна стачка - истински тест.

възможно натоварване

Ако можете да свикне с един ден въздържание и е ясно, че на глад са преувеличени, можете да опитате да отидете на дълъг пост. Да започнем с дву- и тридневни опции, които можете да опитате. Те трябва да се подготви. В навечерието по-добре да се направи почистване клизма, на няколко дни, за да се откажат от животински храни.

За кратко пост може да се направи някаква работа, освен тежък. Въпреки това, на третия ден, че е необходимо да пощади тялото си. Ако се опитаме, доколкото е възможно да се извърши на чист въздух в движение. Идеалният вариант се счита за нормално ходене.

Обучени хора могат да опитат и вече сух пост. 7 дни, например, може да издържи няколко. Но практиката на хора казват, че след 4 дни гладна притъпени. Въпреки това е важно да не се поддържа изкуствено, например, да не мисля за храна, която може да се насладите след въздържание.

Максималният срок, за който решен привържениците на теорията на сух пост, в повечето случаи е 11 дни. Само не много от тях са в състояние да поддържат по-дълъг период.

каскада глад

Един от вариантите на въздържание е проектиран Лавров. Схема 5 включва периоди, всеки от които може да се повтори без специално ограничение. Този така наречен сух каскада глад. Тя се състои в това, че е необходимо да се редуват дни на глад и храна, като се започне с 1 и завършва с деня 5. Това е денят на глада - храна дневно, глад два дни - на два дни от храна, така че отива до 5 дни. След последните 5 дни от началото.

Но това не е единствената версия на каскадата. Също така има лек метод. Тя се състои от променлив серия 1, 2, 3 и 4 дни на глад с 1-3 седмици след всяко хранене период на въздържане. Завършва този етап на 5 дни от глад и постепенното излизане. За болни хора е възможно да се замени т.нар предпазлив режим. Когато той се заменя с един ден на гладно 12 часа.

Съкратено каскада глад може да се използва само от опитни последователи след дълъг интервал от предишния пост. Когато той се заменя с 3 дни на въздържание хранителни 5-10 дни, след което човек започва 5-дневен глад.

Отзиви и потенциалните ползи

Начинаещи Препоръчителна практика на първия ден (ако е възможно 36часа) въздържание. След като свикнах с тях, можете постепенно да увеличи времето, за да започне глад може да бъде няколко часа, постепенно отиват на 2-3 дни бързо, без храна и вода.

Много се осмеляват да експериментират, за да прочетете за сухи мнения на гладно. Резултатите от неговата станат достатъчно бързо видими. Така че, човек трябва да стават по-здрави и по-малко прочистване на тялото, други искат да се отърват от хронични заболявания. Разбира се, за да се постигне крайната задача малко по-трудно. За тези цели не се побира на един или два дни въздържание. Тя следва да се ограничи да се подготвят за по-дълъг период. За да направите това, вие трябва да започнете да практикувате най-скоро гладната стачка, и след като тялото ще свикне с това, отидете по-дълго.

Само по този начин може да бъде сравнително безболезнено да прехвърли определен период от време, без да приема на храна и вода. Вие не можете да започнете без подготовка продължителен сух глад. Преди да вземе решение и психически мелодия в такава позиция, че е необходимо ", за да репетират." Ако искате да опитате дълго възможно най-бързо, но никога не трябваше да се ограничи толкова трудно, тогава е по-добре да изберете лек каскада глад.

Хората, които практикуват такъв въздържание, казват, че те са се увеличили воля те стават по-решителна, който допринася за успеха в много начинания. Това се дължи на факта, че по-голямата част е доста трудно да се откаже доброволно хранене, и толкова повече вода през деня. Вземайки решението дори на краткосрочни глад и изпълнение на плановете прави човек по-решителна той става по-силен по дух.

В допълнение, той е сух пост позволява на човек да разбере колко храна и вода той трябва да поддържа живота. Тя помага за нормализиране на доставките, преразглеждане на основите му.

Повечето привърженици на принципите на гладно без вода казват, че в обикновените моменти, те ядат всичко, не се отказвайте, дори и от изключително нездравословни храни и напитки. Но разтоварване им позволява да се очисти организма, храносмилателните органи са толкова необходими, за да си почине. Невъзможно е да се надцени резултатите от сух пост.

Но е важно да се разбере, че веднага след натоварване на тялото трябва да бъде умерено. Нищо чудно, че привържениците на метода твърдят, че трябва да се обърне специално внимание не само към подготовката на глад, как да се измъкнем от него. Когато един ден въздържание не е задължително да се придържа стриктно към всички правила. Важно е да се помни, че само първото хранене трябва да бъде лек, така че да не се даде сериозна тежест върху храносмилателната система. Важно е също така да се обърне внимание на качеството на продуктите: Хидроколонотерапия е изключително чувствителна към различни патогени.