Постенето ден на водата - най-ефективният вариант.

Всички знаем, че изхвърлянето на нашето тяло е от съществено значение. В тази връзка, диетолози са разработили голям брой варианти на тези дни, което позволява пречистени от шлаки, въз основа на различните продукти. ден на гладно

Видео: Постенето - Natural хирург | А един ден на гладно по вода | Гладно ден [глада]

Благодарение на такава радикална метод за организъм активно премахва натрупаната шлака, в резултат на което кожата става по-свежа и млада, и проблема с бръчки и акне е решен от само себе си. И най-важното, нормалната обмяна на веществата.

Ако пост ден на водата, за да извършват редовно, а след това да се отървете от допълнителните килограми може да бъде много по-бързо.

Видео: 3-добрият манипулиране на деня. Как да губят

Интересното е, че експерти такъв пост на вода не се счита за конвенционален разряд ден и го приписват на един от етапите на природен лечение. Причината е, че тялото, да се отървем от токсините, които причиняват значителни вреди за работата си, бързо да се отървете от различни заболявания, включително и хронична.

Постенето ден на водата е по-скоро превантивна глад, имащи значителен лечебен ефект.

А сега нека да видим, на какво основание трябва да бъде. На този ден трябва да се пие само вода, и трябва да се избягва преварена вода. По-добре е, ако е минерална вода като газ, и без него, или обикновена дестилирана вода. Като цяло, количеството на консумираните течности трябва да бъде от половин до два и половина литра. Но ако задържането на вода в организма не е (това е лесно да се определи наличието или отсъствието на оток), обемът на течността може да се увеличи с до четири литра.

Чрез пост ден на водата, не е необходимо да промените обичайната си рутина. Освен това, дори и ако всичко върви както обикновено. Има само един протест, а именно в този ден трябва да спрат да пушат и да се избегне места, където има голяма концентрация на тютюневия дим.

Видео: МАРАТОН ОТСЛАБВАНЕ ЗА ПОЛЕТ / разряд ден

На следващия ден, не бързайте веднага да се върнем към вашата диета. Да не се използва сол, месо, яйца, кафе, риба и гъби. След като ден на ограничен прием на храната за следващия ден ще бъде зеленчуци, сокове, зърнени храни, сирене и плодове, можете да ядете една малка част от стар хляб.

Гладно ден на водата, от които най-много мнения показват пристрастие, че е полезно да катар на червата и стомаха, остри възпалителни процеси в коремната кухина, различни интоксикации, подагра, диабет и Невротикът. Освен това, в резултат на такова razgruznogo ден става активна работа на хипофизната жлеза, която помага да се забави процеса на стареене.

Разбира се, не всеки е дадено през целия ден, за да остане сам на водата. В такъв случай е възможно да се използват други методи. По-долу ще намерите най-ефективните гладно дни, които са в състояние да се отрази положително върху тялото си.

На първо място следва да се отбележи протеин разтоварване на тялото, която се основава на птиче месо, риба, месо, боб, и разбира се, много течности. На второ място върху ефективността на риба струва гладно ден, което е особено полезно за хора, страдащи от затлъстяване, диабет и атеросклероза. Третата позиция е разтоварване на базата на елда, което позволява фина настройка на работата на стомашно-чревния тракт и нормализиране на метаболизма.

Видео: Освобождаване от отговорност на ден. Изпълнете метаболизъм. А един ден от глад конкуренция.

Това е последвано от ден ябълка пост. Неговото добро поведение след тежки празници. Въпреки това, такова изхвърляне е противопоказан за хора с повишена киселинност на стомаха.

В допълнение към тези възможности за работа с дни, вече можете да намерите и други методи, чрез които тялото е в състояние да се отървем от токсините. Но трябва да се вземе предвид факта, че става дума за най-ефективните програми. Ето защо, ако сте решили да се организира освобождаване от отговорност, изберете подходящия ден за себе си по-горе. Нека тялото ви се чувстват здрави и млади отново!