Как липса на сън се отразява на мозъка на човека и да променят своята идентичност?

През 1959 г. Питър Трип, популярен DJ в Ню Йорк, обеща да остане буден в продължение на 200 часа, като същевременно продължава да тече тяхната радио шоу.

Изследване на лишаване от сън са рядкост по това време, така че никой не знаеше какво да очаква. Ето защо, тази идея се превърна в много важно събитие не само за милионите фенове Трип, но също така и за научната общност.

Опитът Трип и неговия резултат

Въпреки това, липсата на въздействието на съня върху ума Трип е много по-драматично, отколкото някой може да се очаква. Той е известен като един весел и оптимистичен човек, но в крайна сметка започва да се променя драстично. На третия ден на експеримента, той става изключително раздразнителен, проклинайки и обидно, дори приятели. Към края на това начинание той започна да халюцинира и се яви параноидно поведение.

Защо жените имат оргазъм?

11 цитати от Буда, което ще улесни вашата душа

Но, въпреки опасенията на лекарите, които следят състоянието му, както и употребата на стимуланти, които те му дадоха, той продължава да гледа и си легнах, само когато прекарал 201 часа без сън.

Благодарение на съвременните лабораторни изследвания, учените са в състояние да възпроизведе поведението, което се наблюдава в Трип поради загуба на сън. Липсата на сън или продължителна липса на това увеличава раздразнителност, настроението се влошава и предизвиква чувство на депресия, тревожност и гняв. Някои учени твърдят, че загубата на сън води до увеличаване на емоционална реактивност.

Умората и емоция

По време на една от своите изследвания на лишаване от сън, много от нейните членове, както и Трип, се нахвърли върху неговите приятели. Те също изпитват стрес и гняв, когато те са били помолени да попълнят проста когнитивни тестове, за разлика от отпочинали участници.

Видео: World оглед на човека и неговата структура: световна идентичност - перспективи формация

техники образно изследване на мозъка показват защо лишаване от сън може да доведе до ирационални емоционални реакции. Нашата емоционален контрол център е амигдалата, която се намира в мозъка. Когато участниците в проучването са били лишени от сън, показва емоционално негативни образи, нивото на активност в амигдалата е 60% по-висока от отпочинали.

загуба на връзка

Изследователите също така как различни области на мозъка са свързани с този сайт. Те открили, че лишаването от сън се отразява на разрушителна връзка между амигдалата и междинния префронтален кортекс. Това е изключително важно резултат на това, защото тя е тази област на мозъка контролира функцията на амигдалата. Липсата на сън води до амигдалата да реагираме на негативни стимули, тъй като тази област е загуба на контакт с частта, която е отговорна за своята дейност.

Безсъници в Лас Вегас

собствениците на казино отдавна са установили, че играчите, които са уморени, често поемат рискове. Ярки светлини, шума и липсата на прозорци са проектирани да се гарантира, че сте спрели да забележи течение на времето.

Видео: въздействието на образа, мисъл, ще

През 2011 г. изследователите помолени участниците да хазарта експеримент, за да се подобри всеки от няколко игри. Те могат да изберат да направят това чрез увеличаване на размера на максималната възможна печалба, намаляване на размера на най-тежките загуби, или пък чрез увеличаване на вероятността за печалба. Когато участниците са били лишени от сън в продължение на една нощ, те започнаха да правят по-малко решения, за да се избегне загуба, а много от тези, които се максимизира на потенциалните печалби. Така че лишаването от сън да си игра по-рисковано, а участниците са по-оптимистични. Тези промени в провеждането на поемане на риск се съпровождат от промени в дейността на областите на мозъка, които оценяват положителни и отрицателни резултати.

Спете, за да научите

Друга област на мозъка, която е страдал заради лишаването от сън е хипокампуса. Това е от решаващо значение за съхранение на нови спомени. Когато човек е лишен от сън за още една нощ, способността му да запомня информация е намалена. В едно проучване е доказано, че в хипокампа се появят смущения, свързани с лишаване от сън. Когато запаметяването на множество снимки на лишените от сън участници показаха по-слаба активност в хипокампуса в сравнение с отпочинали. Този дефицит в хипокампуса може да бъде причинено от липса на сън, което намалява способността му да се запише нова информация.

Какво означава, ако кучето ви ближе?

Какво най-много хора съжаляват края на живота

Като алтернатива на хипокампуса, може да се наложи да спи, за да се премести на нова информация, която ще се съхраняват в други области на мозъка. В този случай, лишаване от сън може да доведе до факта, че информацията няма да бъде запазена.

Поуки от предприемане на Трип

Трип история има нещастен край. Малко след този експеримент, бракът му се разпада и той загубил работата си. През 1964 г., досието му е повредена от Ранди Гарднър, ученик в гимназията от Сан Диего, който е в състояние да извърши 264 часа без сън.

Видео: Допамин (допамин): SuperMotivatsiya

Как да се разграничи психопат? Има три признаци

В никакъв случай не казвам тези думи

Разбира се, проблемите пред които са изправени Трип, е малко вероятно да бъде свързано с лишаване от сън, като Гарднър и други, които по-късно се опитаха да счупи рекорда, не са съобщили за такива дългосрочни негативни последици. Въпреки това, някои уроци все още могат да бъдат научени от Трип и най-новите открития в науката за съня.

Много хора не получават достатъчно сън, защото те жертват този път в името на работата, особено ако тя е свързана с устройства, които излъчват синя светлина. Той прави заспиването по-трудно, допълнително замъгляване на количеството и качеството на съня.

Ние трябва да преоткрие това какво означава да мечтаем и да се направи оценка на ползите, които тя дава на мозъка ни. Времето, прекарано в леглото е един от най-важната инвестиция, която ще ви помогне да бъдете по-умни, да направи по-добри решения, и да доведе по-щастлив живот.