Какво се случва, ако не спят в продължение на няколко дни? Колко дни човек може да живее без сън?

Спете далеч една трета от живота ни, че е ако приемем, че ние получаваме достатъчно сън. Въпреки това, с темпото на съвременния живот, малко от нас прекарват достатъчно време за сън. Много хора погрешно смятат, че продължителното будуване дава много възможности са повече време за работа, развлечения, свободно време. И някои от тях са само за забавление искате да научите как можете да живеете без сън. Но систематично замяна лягане други лични въпроси, можем да се справят с много неприятни последици. Какво се случва, ако не спи за дълго време? Това ще бъде обсъдено в тази статия.

Видео: На границата. без сън

Защо ще спи мъж?

Точният отговор на този въпрос не е намерен. Въпреки това, учените са представени доказателства, които показват, че сънят е много важно за хората. По това време, забавяне на работата на всички органи и системи на тялото. Дори и забавя сърдечната честота, което дава възможност да се отпуснете и сърдечния мускул. По време на сън, толкова по-активно се случва регенерацията на клетките. Установено е, че в този период подредбата на емоции и спомени, придобити по време на будност.

Мозъкът не спи!

Най- човешкия мозък Той е център, който контролира биологичния часовник. Когато е време за лягане, той работи в центъра, и съзнанието постепенно се изключва. На първо място, има работа закъснение от неврони, които са отговорни за асоциативни връзки. Фазата на дълбок сън. Въпреки това, с изключване на съзнанието настъпва инвалидизация пътища за пренос от сетивата (зрение, слух, обоняние). Всички процеси мисловни се регулират от специален режим на взаимодействие и функциониране на специфични групи от неврони. По този начин, когато е периодът на сън, човешкият мозък започва да работи в друг режим. Интензивността на тези процеси са различни в различни стадии на съня. Така, че мечтата - е много активен и важен процес.

Защо не мога да спя?

Понякога се случва, че човек не е сън е не по свое желание. Понякога е невъзможно да се прекарват часове да заспим или пробуждане се случва в средата на нощта и продължава до събуждането сутрин. Това безсъние - най-често нарушение на съня. Какво предизвиква това явление? Едно лице не може да заспи по различни причини, основните от които са както следва:

• страх;

• емоционален стрес;

• информационното претоварване;

  Видео: Какво става, ако не спим? Аз спя добре. Колко хора могат да живеят без сън?

• раздразнителност;

• несигурност;

• физиологични проблеми.

  Видео: Какво ще се случи, ако не спите? 3-ти ден

Всички причини са взаимно свързани, може да бъде следствие от друга, понякога човек може да наруши някои от горните явления. Тези условия, които продължават за дълго време, може да доведат до пълна липса на сън. И това може да доведе до необратими последици. До смъртта.

Липсата на сън: последици

Като цяло, за благосъстоянието и способността да работи човек трябва да спи в един ден най-малко 7-8 часа. Разбира се, има хора, които са доста и на 3 часа, но това е изключение. И така, какво се случва, ако не спите?

1. След безсънна нощ при хората се появява умора, намалена концентрация и памет.

2. 2-3 безсънни нощи заплашват некоординираност влошаването на концентрацията на зрение, говор, може да има гадене и нервен тик.

   Видео: ФАКТИ И върхове: Какво се случва, ако не спите?! Интересно това Ако сте преустановили Спящата?

3. След 4-5 нощи без сън се появява раздразнителност и халюцинации.

4. Ако човек не спи 6-8 нощи, а след това има пропуски в паметта, треперене на крайниците, той се забавя.

5. Какво се случва, ако не спи 11 нощи подред? В този случай, лицето е с апатия и безразличие към всичко, разработване фрагментирана мислене. Това би могло да доведе до смърт.

хронична липса на сън не по-малко опасно

Систематичен липса на сън е в ущърб на човешката памет. Ускорено остаряване се случи, сърцето е в покой и по-малко се износва по-бързо. Има нарушения на нервната система, и след 5-10 години, хронична липса на сън става трудно за човек да заспи. В допълнение, понижен имунитет. Поради ниската продължителността на съня не се произвеждат в достатъчно количество от Т-лимфоцити, чрез който тялото се противопоставят на вируси и бактерии. Също така открих, че хората, които изпитват постоянна недоспиване, стават все по-раздразнителни.

Колко дълго може да оцелее без сън? интересни факти

За отговора на този въпрос е извършена много експерименти, както и любопитни учени ентусиасти. По-долу са най-невероятни факти.

1. Считано от днес, официално признат рекорд е буден в продължение на 19 дни. Тя е толкова много време, прекарано в будна американския Робърт Макдоналд.

2. Също така невероятно рекорд настроен студент Ранди Гарднър, който не е в състояние да спи в продължение на 11 дни.

3. След страда треска Тай Нгок от Виетнам не спят в продължение на 38 години.

4. Виетнамски Нгуен Ван Kha не е спал в 27 години. Според него, всичко започна един ден, след като той затвори очи и усети силна усещане за парене в очите. Нещо повече, той ясно видя образа на огъня. От тогава той вече не спи.

5. Farmer Юстас Бърнет на Англия не е спал в продължение на 56 години. За една нощ той просто се е разболял да спи. От тогава, вместо сън всяка нощ, той решава пъзели.

6. Яков Tsiperovich - човек с феноменална способност, причина за който има опит с тях Клинична смърт. След това, той не е бил заспал, температурата на тялото не се повишава над 33,5 º-C, и тялото му не остарява.

7. Украински Фьодор Nesterchuk буден в продължение на близо 20 години и в нощно време да чета книги.

Така че, колко дни човек може да живее без сън? Недвусмислено отговорът никога не е бил намерен. Някой не мога да спя на 5 дни, някой - 19, а за някой и будност в продължение на 20 години, не се отразява на състоянието на здравето. Тук всичко е индивидуално и зависи от възрастта, пола, физическо състояние на организма и има от множество фактори. Без сън средностатистическия човек може да се очаква да живеят 7 до 14 дни, при условие, че той ще доведе неактивни начин на живот.

Използването на деня сън

НПД в най-положително въздействие върху здравословното състояние на лицето. Ако по някаква причина за нощен сън е краткотрайна, а след това една следобедна дрямка може да ви помогне да се почувствате по-добре. Учените са установили, че само на 26 минути от деня сън значително увеличаване на способността за работа и грижи. Подобен ефект може да се поддържа в продължение на 10 часа. Научните изследвания показват, че НПД само 2 пъти седмично намалява вероятността от развитие на коронарно сърдечно заболяване с 12%. Ако дневното време на сън плащат 3 пъти седмично, рискът от това заболяване се намалява с 37%.

Положителният ефект от кратък следобеден сън:

• 11% повдигане;

• 6% подобрява физическото състояние;

• 11% увеличава производителността;

• 10% намалява сънливост;

• 11% подобрява грижи;

• 9% подобрява мозъчната дейност;

• 14% намалява безсъние.

Шофьорите на бележката

При дългосрочна липса на сън състояние на водача е равна на интоксикация. Ако водачът не е спал в продължение на 17-19 часа, му състояние, подобно на състояние, при ниво на алкохол в кръвта е 0,5 части на милион. 21 часа преди събуждане равна на 0,8 ррт алкохол. Такова състояние дава право да признае пиян на водача.

В тази статия сте научили за това какво се случва, ако не спят в продължение на няколко дни. Не се експериментира. Погрижете се за здравето, въпреки недостига на свободно време всеки ден, опитайте се да получите достатъчно сън и добра почивка. времето, прекарано здрав сън Уверете се, че да бъде изплатен с лихвите. Вие винаги ще бъде весел, щастлив и здрав.