Как да подобрим паметта в дома бързо? Наркотици и народната медицина, храни, витамини

Необходима е добра памет във всекидневния живот. Без него не се превърне в успешен човек. Въпреки това, много хора сега страдат от лош спомен.

Лекарства, които подобряват мозъчната функция и паметта имена

Много хора вярват, че хапчето за по-добро запаметяване и задържане на информация, необходима само за възрастните хора. Все пак, това е подвеждащо. След всички студенти преди заседанието, няма да попречат на подготовката за паметта. Млад мумия, повишаване на децата, също се нуждаят от корекции на лекарствената терапия, тъй като те често забравят за многото ежедневните задачи.

Лекарства, които стимулират мозъчната циркулация се наричат ​​умните лекарства. Хората, които приемат тези лекарства, започват по-лесно да възприемат и не забравяйте информация. Тези лекарства са: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "оксирацетам" "Piracetam".

Всеки сам nootrop не може да бъде приет. Преди да започнете да използвате тези или други таблетки, трябва да се консултирате с лекар.

за умствена дейност Продукти

как подобряване на паметта у дома бързо и в полза на целия организъм? Това ще ви помогне да се полезни продукти:

1. ядки. Те съдържат лецитин, което подобрява мозъка работа стимулира паметта. В деня можете да ядете 5 орехи.

2. риба. Той съдържа фосфор, специфични мастни киселини, които подобряват мозъчната функция. Особено полезни са сардини, сьомга, херинга.

3. зеле. Този зеленчук помага за преодоляване на свързани с възрастта нарушения на нервната система, както и за нормализиране на нормална активност на мозъка.

4. домати. Те съдържат антиоксидант наречен ликопен, което предотвратява увреждане на мозъчните клетки и развитието на деменция.

5. ябълки. Тези плодове помагат да се запази яснотата на ума, дори и в напреднала възраст.

6. Какао на зърна. Те подобряват снабдяването на мозъка кръв.

7. Дивите плодове. Ягоди, боровинки, боровинки, боровинки защитават кръвоносните съдове и осигуряват отлично мозъчната дейност.

8. чесън - подобрява паметта и не предотврати появата на сенилна деменция.

Тренирайте умствена дейност за деца

Как да подобрим паметта на детето, така че той е по-добре в училище, бързо запомня информацията, получена в класната стая? За да направите това, родителите трябва да се справят със сина си и дъщеря си и това ще ви помогне следните класове:

1. Изучаването на чужди езици. Това е страхотно упражнение памет. Можете да запишете детето си да групови класове на английски, немски, френски и др. Език, или да наемете преподавател.

2. Майка, баща, заедно със сина или дъщеря си да се прибере, за да научи поезия, афоризми. Всеки ден да го направя, не е достатъчно, за да си струва една седмица, за да научите 2 поемата, която периодично трябва да се повтори.

3. Активирайте мозъчната активност може да помогне съхраняване на домашен адрес: Му, роднини, познати. Можете също така да се даде на детето си задача, за да разберете рождените дни на приятелите си и след това да се погрижи за това, че той не ги забравят.

4. Morning зареждане седем минути на мозъка Това ще помогне на детето си по-добре и по-бързо се помни информация. Следните упражнения трябва да се направи следното:

- Детето трябва ясно и бавно, за да се каже, всички букви от азбуката, като всяка мозъчен на дадена дума. За да направите това, което трябва да постят. И ако детето не се сещам за една дума, тогава той трябва да пропускате писмото.

- Сега трябва бързо да се изчисли от нула до сто, а след това в обратен ред.

- След редица зареждане трябва да отидете на името. Детето трябва да бъде наречена на 10 мъже и имена, тъй като много жени по азбучен ред, с номера, използвани в този случай. Например, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa др ...

- От имена сега трябва да отидете на храна. Схемата е подобна на предишното упражнение.

Благодарение на тази сутрин мозъка обвинен, детето няма да има проблеми с запомняне на информация, а родителите вече нямат въпрос: "Как да подобрим паметта на едно дете"

Осъществяване син или дъщеря на A

Безспорно памет - важна предпоставка по пътя към успешното учене. Но има и други елементи, които определят почести сред всички останали деца. И това внимание и мислене. Вашето дете да се развива успешно в обучението си, е необходимо да ги развива също. По-долу са упражнения за развитие на вниманието, паметта, мисленето за по-малките ученици. В действителност, много такива примери, но пробата ще разгледаме някои от тях.

1. Открийте разликите. Детето се предлагат два привидно идентични снимки, но все пак те имат несходство. Това са тези, които трябва да се намери.

2. възрастният чете на глас малко оферта и в същото време тихо почукване с молив върху масата. дете задача - да си спомня текста, както и правилно да отчита броя на ударите.

3. Намерете допълнително дума, на снимката.

4. Упражнение за гъвкавост на ума: Един възрастен, трябва да дадете име на детето една дума, и това - да се мисли и пише думи, които са свързани с мама или татко предложа една дума. Например, един родител призовава думата "дърво", и детето отговаря: "дъб, бор, бреза, топола," и т.н. ...

5. Последователните чертежи. Възрастен дете показва снимки на случаен принцип, задачата на бебето - да ги поставя в логическа последователност.

Посочените по-горе упражнения за развитието на внимание, памет, мислене ще помогнат на детето си бързо и ефективно правят домашно.

Видео: Как да подобрим паметта и вниманието: народни рецепти

Спомням си играе

Възможно ли е да се обучават нежно пъргавината на ума? Разбира се, да. И това ще ви помогне в играта на паметта. В интернет има огромен брой различни приложения, чрез които можете лесно да тренират мозъка. Въпреки това, ако родителите не са много добре дошли занимание син или дъщеря пред компютъра, е възможно да се обучават умствена дейност без използване на лаптоп без никакви проблеми. Игри за памет могат да бъдат:

- Бране пъзели, пъзели.

- Судоку.

- Шах.

- Игри с карти, като се започне от "глупак" и завършва с пасианс.

- Игра "Какво се е променило?" Трябва да се сложи на масата на 10 различни теми, различни хора, трябва да ги помнят. След това, той отива, но на масата се отстранява 1, т. Човек трябва да отгатне какво е отишло на обекта.

важни витамини

Как да подобрим паметта в дома бързо и възрастен и дете? За да направите това, е важно да се консумират витамин С. Ето го активира памет и мислене. група витамин Б включва такива компоненти като:

- В1 - тиамин. Той има положителен ефект върху способността за бързо запомня информация.

- B2 - психическо ускорява реакцията.

- B3 - стимулира мозъчната дейност, бори се с понижена концентрация, умора.

- В6 - подобрява интелигентност, предотвратява депресия, раздразнителност.

- B9 - ускорява скоростта на мислене, това помага бързо да се съсредоточи.

- B12 - не се развива сенилна деменция, объркване. Той подобрява паметта, бори умората.

методи на баба за пъргавината на ума

Подобряване на паметта и народни средства за защита могат да помогнат в, че тези физически подаръци, като например:

- Борови пъпки.

- Clover.

- Нард.

Използването на борови пъпки

Как да подобрим паметта в дома бързо и не е скъпо? Това ще изисква борови пъпки. Те трябва да се съберат на ранна пролет, и след това се изготвя терапевтичен инфузия. За това е необходимо да се вземе една супена лъжица борови пъпки от 200 мл кипяща вода. Infusion да престои в продължение на 1 час, щам и напитки 2 супени лъжици 3 пъти на ден преди хранене.

Използването на детелина

Това растение ще ви помогне да запомните и запазва информация, за дълго време в паметта на мъжете и жените. Как да подобрим паметта възрастен прилагане детелина? Това е достатъчно, за да изберете цветовете на това растение, за да бъдат идентифицирани в буркан половин литър, след това изсипете водката. Отделете тинктура продължение на 2 седмици, от време на време й трепереше. След това трябва да се отцеди терапевтичния течност и се приема по 1 супена лъжица веднъж дневно преди лягане. Тинктура от детелина подобрява паметта, намаляване на вътречерепното налягане, намалява появата на мозъчно-съдови склероза.

заключение

Сега, че знаете как да се подобри паметта в дома. Бързо научи детето да запомня информация, за да помогне на специални игри за обучение като судоку, пъзели, пъзели и др За хората, по-стари народни средства са подходящи за съхранение, както и медикаменти лекарства.