Как да се подобри функционирането на мозъка?

Видео: Как да подобрим паметта. 5 лесни съвети - подобрява мозъчната функция. {} Как да тече BRAINS

Мозъкът е от голямо значение за цялото човешко тяло и всички негови органи. Това мозъка е отговорен за всички процеси, протичащи в организма. Ето защо, много внимание се отделя на въпроса за това как да се подобри мозъчната функция.

Видео: Head mozg.Kak подобряване на паметта.

Учени от цял ​​свят за по-дълго време работи по този въпрос, който все още няма ясен отговор, което води до перфектен резултат. Всеки знае, че човешкия мозък непълно ангажирани. Все още е трудно да се даде точна име процентът на мозъка. И всеки човек е индивидуален. В крайна сметка, някои се помни по-добре и по-бързо научавам нещо ново, а други, а някои дори правят научни открития. Но в същото време никой, нито един от учените, не използвайте възможностите на мозъка си на 100%. Въпреки това, съществуват няколко начина за подобряване на мозъчната функция.

Първата и най-основното правило е, че трябва да вярваме в мозъка ви. Забравете за това, че имате амнезия, нарушена концентрация на вниманието, или нещо друго. Мислете позитивно, в стила на "Аз съм в състояние да, и всичко, което се получи." В края на краищата, той отдавна е известно, че идеята има способността да материализация. Следователно, вие ще се мисли за неуспехите - да ги вземем, ще чака за успех - и също така да ги привлече.

Видео: Как да се повиши ефективността на мозъка е 2.5 пъти?

Втората стъпка трябва да бъде подобряването на работните места за лица с умствена дейност. Твърде затрупана, небрежен и непочистени стаи могат да "събори", с мислите си, да предизвика дразнене, а само да попречат на умствената дейност.

Мисля си за това как да се подобри функционирането на мозъка, е необходимо да се отбележи, че всяко учение трябва да започне с основите. Например, необходимо е да се научат езика, като се започне с правописа и граматиката на изготвяне на предложения. Това се отнася за хора от всички възрасти.

Изучаването на нови неща, опитайте се да го направите възможно най-много забавно. В крайна сметка, всеки човек е много по-добре си спомня неща, които са приятни за него, отколкото тези, които той вижда като скучно задължение. Може да бъде насочен към някои от високоговорителите. Те трябва да запомните речта си наизуст, изолирани в ключовите си думи и да ги свързваме с познати предмети (например мебели в стаята си). В този случай, асоциацията на високоговорителите избра най-чудноватите, смешно, смешно.

По време на всяка умствена работа, което трябва да си почине поне във физическия труд. Всеки час, правете почивки за 10-15 минути. Това значително ще подобри способността си да работят, защото от седи на едно място за натрупаната умора и увеличава дразнене. Ако не можете да се отпуснете, след това просто да промените окупацията "ключ" на нещо друго в този момент.

Видео: Как да се подобри функционирането на мозъка

По време на операцията, спазвайте си поза, защото това оказва влияние върху целия си мисловен процес. Ако имате избор - да пише или да отпечатате на материала, по-добре е да се напише на ръка. Докато пишете, може да се появи на различни идеи. Той е добре трениран аналитични и творчески способности.

До известна степен, на мозъка може да помогне за развитието на Интернет. Често има един интересуват от темата, вие сте любители на друга, а след това на третия. Той популяризира интелектуалното развитие и подобряване на паметта.

Един от най-простите, ефективни и най-важното интересно начините за подобряване на мозъчната функция - това е неговото обучение чрез игри. Сгънете пъзели, играе пулове, кръстословици и кръстословици, решаване на пъзели.

Друг ефективен метод за подобряване на мозъка - развитието на визуална памет. Например, можете да направите всеки ден списък със задачи. След това мислено се направи форма (най-квадрат, триъгълник), във всеки ъгъл ще бъде по същото дело. Същото може да се направи със списък на продуктите, които трябва да купуват.

Това е много важно, отговорен за развитието на мозъка, да отделят достатъчно време (6-10 часа) сън, като се спазва здравословен начин на живот, упражнения и любов. Всичко това помага за подобряване на мозъчната функция.