Печени ябълки: полза за организма

Видео: ябълки. Ползи и вреди на здравето.

Apple - доста често срещан плодове. Порасна в различни страни по света. Това е най-честата продукт в диетата домакинство, опитайте се да го използвате през цялата година. Подгответе компот, конфитюр, мармалад, конфитюр, всички видове напитки, сокове, те са включени в съставите на много интересни рецепти. Да се ​​използва и печена, кисели, кисели ябълки. Но аз искам да кажа, отколкото полезни печени ябълки.

Видео: Предимства на ябълки. Apple ползи за човешкото тяло.

Много хора обичат да ядат и се готви по различни начини печени ябълки. Използването им се състои главно от теглото на полезни вещества: витамини В2, В3, А, В1, СС, Н, В6, В9, Е и PP. Полезен витамин В6, пиридоксин също което участва в активен обмен на аминокиселини, присъстващи в повечето ябълки. Ябълките са необходими за тези, които вземат антибиотици за дълго време, дори и в периоди на бременни toksikoznyh атаки и жени, които се приемат хормонални контрацептиви. Когато тялото е намерена в липса на витамин В6, това се отразява на мозъка и кръвта циркулация. Едно от основните предимства на този витамин е неговата устойчивост на много високи температури. витамин състава на такива известни елементи от периодичната таблица желязо, калий, калций, натрий, фосфор, магнезий, мед, йод.

Печени ябълки, използването на които, без съмнение, на базата на своята мекота, да се регистрират дори и за по-възрастните хора, тъй като не всички от тях могат да се похвалят на здрави и силни зъби.

Видео: Притчата за две ябълки

Ето по-полезно от една печена ябълка - има достатъчно количество натрий, което е важен междуклетъчната и вътреклетъчната елемент. Той регулира в нервните и мускулните тъкани на кръвното налягане. В допълнение, участва активно в замяна вода и активиране на различни храносмилателни ензими. Тестени ябълки, използването на които се дължи на съдържанието на калий в тях, имат положителен ефект върху черния дроб, кръвта, мускулна система. Магнезият, който се намира в състава на ябълки, благоприятен ефект върху нервната дейност, активно участва в метаболизма на въглехидратите.

Печени ябълки, която се радва на доста гъвкав, могат да бъдат обсъждани в продължение на дълго време. Те са чудесно да помогне дори и с тежък запек, поради разреждането на цялото съдържание на червата. Отлично отделя холестерол, те да помогне за свързването на свободните радикали, които съдържат множество пектини. Печени ябълки - добър инструмент за предотвратяване на рак и различни тумори.

Видео: Искате ли да живеете дълго? - Печени ябълки

дисбактериоза Лечението може да се извършва с помощта на печени ябълки. И все пак те са добре възстановен, след създаване на усвояването на комплекс коремна хирургия.

Плодове ябълки, печени в гореща пепел пожарни известен народни лечители предписаните пациенти плеврит, кърмещи жени и настъргани ябълки запечени с мазнина се прилагат към напукани зърна и устните под формата на мехлем за по-бързо оздравяване.

Видео: Ябълки ползи и вреди ...

Калций и фосфор (съдържащи се в ябълките) винаги отговаря за гладкото функциониране на цялата скелетна маса на човешкото тяло. Те укрепват зъбите, костите и сухожилията. Навяхвания, счупвания или пукнатини, лекарите също се препоръчва да се ядат повече ябълки. Много често в детството ми майка ми и баба печени ябълки малки деца, така че костта лекува правилно.

Здравословно плодове може да послужи и като отличен заместител на конвенционалните четка за зъби. Просто трябва да се яде една печена ябълка на празен стомах, защото емайла веднага се почистват от натрупаните бактериите и плаката. Дъвките значително подобрява кръвообращението. Друга голяма печена ябълка елиминира неудобно и неприятно устата миризмата.

Яденето само на 5 ябълки на ден, забележителен човек и надеждно защитава себе си от различни респираторни заболявания и астма, както и. Флавоноидите - антиоксиданти определено намаляване на риска от заболявания на сърдечно-съдовата система. Наличието на някои фитонутриенти в ябълки прави възможно да се намали риска от невродегенеративни заболявания на мозъка, включително болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер.