Кефир-ябълка диета: сами да си върне към нормалното

Видео: Тридневен банан и мляко диета ЯВНИ! Как да отслабнете бързо? Juliy @

След дълга студена зима идва дългоочакваното затопляне. Време е да се простират и отворени поръчки. Въпреки това, много от нежният пол наскърбен допълнително тегло натрупаната през зимата. Сега е времето да се направи фигурата си. Много подходяща за бърза загуба на тегло Кефир-ябълка диета, резултатите от които са съществени.

Комбинацията от кисело мляко и една ябълка ще има неутрализиращ ефект върху стомаха, т.е. ябълки киселина Тя ще бъде омекотена кисело мляко. Кефир-ябълка диета не е балансиран, за да го използвате за дълъг период от време, а често и не се препоръчва. Все пак препоръчвам тази диета може не само хора, които искат да намалят теглото си, но също така и за тези, които по различни причини е необходимо да се подобри тяхното здраве.

Продължителността му обикновено е между седем и девет дни, и обещават загуба на тегло - от 7 до 9 кг (около 1 килограм на ден). Ясно е, че това е стресиращо за организма, така че преди да отслабнете, помислете дали имате нужда от кефир-ябълка диета.

Продължете директно на повечето диети. Както подсказва името, основните продукти са кисело мляко в нея и ябълки.

Първият вариант

Видео: как да отслабнете бързо, по една краставица? краставица диета да губят тегло и прочистване на тялото, черва!

Продължителността на диетата - девет дни. Яденето се извършва в следния ред:

• във всяка от първите три дни, храненето и пиенето са 1500 грама нискомаслено кисело мляко, разделена на две равни порции през деня;
• във втория трите дни на дневната диета се състои от един и половина килограма ябълки;
• в останалите дни пак трябва да се пие половин литър айрян всеки ден.

Вторият вариант

Всеки ден трябва да бъде приготвена шест ябълки и шестстотин милилитра нискомаслено кисело мляко. Всички количеството продукти да бъдат разделени на шест хранения. На всеки от тях ще получи една ябълка и половин чаша кисело мляко. Последното хранене - два часа преди лягане.

Третият вариант

Произход В: смес от настъргани ябълки, чифт лъжици кисело мляко, супена лъжица мед или овесена каша.

Обяд: двеста грама нискомаслено кисело мляко.

Обяд: две ябълки.

Следобедна закуска: двеста грама кисело мляко.

Вечеря: чифт печени ябълки.

прилага като Кефир-ябълка диета Тя може да бъде от три до девет дни.

Тя заяви, че трик тялото си е практически невъзможно, както и отхвърлянето на високо калорични храни, е изпълнен с факта, че липсващите калории все още да се правят след диета открили бесен апетит. Резултатът ще бъде връщането на загубените килограми на бившите места.

Кефир-ябълка диета е много строга, така че ако в хода на неговото използване, вие се чувствате неудобно, трябва да се добавят към храната на някои протеини и въглехидрати.

Във всеки хранителен режим, има противопоказания, ябълка-кефир диета - не е изключение. Не го прилага по отношение на хора с язва, гастрит с повишена киселинност, жлъчна дискинезия. В краен случай, тези хора трябва да се използва печени ябълки. За разлика от тези с намалена киселинност, се препоръчва да се яде кисело ябълки.

Видео: как да отслабна бързо, лесно почистване на тялото? любима диета за отслабване в борш! Barshchou диета

Във всеки случай, преди да извършват подобни експерименти върху тялото си, не забравяйте да попитате за съвет от Вашия лекар.