Какви са ползите от банани за тялото

Видео: Колко полезна банан Men

Сега е трудно да се повярва, че преди около 20-30 години за жителите на нашите банани страни бяха доста оскъдни деликатес. Днес, букети от банани могат да бъдат намерени във всеки един брояч, която продава плодове. И те са дори по-евтини ябълки, банани, така че можете спокойно да наричаме нашата национална плодове, независимо от факта, че те се считат за родното място на островите на Малайския архипелаг и Индия.

Лекарите отдавна забелязали, че ползите от банани струва, че те могат да имат деца и възрастни, както и случаи на алергия към този плод е толкова рядко, че те могат да бъдат сравнени с не-възприемането на тялото на обикновена вода.

За жителите на тропиците банани полза на първо място е, че плодовете на този непретенциозен, лоша реколта по отношение на бананите е почти не се случи, те дори растат не е особено необходимо. Просто дойде и да вземе от багажника вкусни Гроздовете на, и след това да ги представя на страните, в които климатът не позволява да растат такива прекрасни плодове. Така, че ползите от банани за икономиката на малките тропическите страни е толкова голяма, че с лека ръка на O`Genri писателя те дори получи титлата "бананови републики".

Видео: Предимства на банани. Ползите от банани за тялото.

Но не само банани евтини доходи. пулпа на плодове, в допълнение към витамини и съдържа повече фибри, пектини, протеини, захароза, и много калий. Лека закуска на банани за храна може да увеличи ефективността, задоволи глада си, и презаредите батериите за поне няколко часа.

Но за тези, които искат да намалят теглото си, ползите от банани е силно съмнителни. Достатъчно е да се спомене, че тези плодове задължително включени в диетата на сумисти и калорични банани Тя варира 90-120, и понякога до 140 ккал. И тези цифри се отнасят само за пресни банани. В сушени плодове, да не говорим за чипс от банан, съдържание на калории, дори по-висока.

Видео: Бананите са ползите и вредите. Интересни факти за банани

Но не всички са толкова тъжни, и който желае да каквато е била да се намали талията и бедрата не е нужно да се лишавате от удоволствието да се яде банан. Всъщност, дори и да не седят на диета, тя ще бъде много полезно за половин час преди хранене да се яде едно или две банани. Хранителна плод е не само удоволствие на вкус, но също така и намаляване на апетита, така че по време на хранене, които ще използват много по-малко храна от обикновено.

За тези, които фен на най-различни диети, банани полза ще се състои във факта, че заедно с тях в организма е задължително да се получи почти всички важни витамини и минерали.

Видео: банан - ПОЛЕЗНО SVOYSVA!

Поради повишеното съдържание на калий, банан диета подходящи ядра, тъй като калий има благотворен ефект върху тонуса на сърдечния мускул, но тези, страдащи от тромбофлебит, са тези плодове са противопоказани, тъй като те допринасят за сгъстяване на кръвта. Също така, банани помогне с гастрит, но само с ниска киселинност. Те обгръща стените на стомаха и да ги предпази от раздразнение.

Между другото, тези, които все още не са намерили сили да се откажат от тютюнопушенето, ще бъде полезен и в задължителните банани за използване, тъй като те допринасят за оттеглянето от никотин организъм.

Но страда от махмурлук, можете да вземете следните оръжия рецепта:

Банан маса каша, мляко и се смесва с една чаена лъжичка мед и получената суспензия бавно се яде.