Банан Диета - ревюта, функции, резултати

Видео: пиенето на резултати диета

Най-често, банан диета, мнения от които само положителните, които се интересуват хората, които имат проблеми с червата, количеството на захар в кръвта, както и на бъбреците, стомаха или на жлъчния мехур. С една дума, диета с банани (мнения за пореден път потвърждават това) - идеална възможност да отслабнете за тези, които не могат да си позволят използването на съдържащи захар продукти.

Видео: Банан Диета Преглед

Банан - вкусна, сърдечен, полезно!

Самата Banana диетичен продукт, независимо от неговото съдържание на калории. Освен това, банани маса от витамини, микроелементи и минерали, е от голямо значение за правилното функциониране на човешкото тяло. Бананите съдържат фактически без мазнина и следователно не допринасят за повишаване на нивото на холестерола в кръвта. Стига с банана може по-бързо, отколкото всеки друг плод, защото това екзотични плодове в изобилие съдържа естествена захар. Banana лесно задоволява глада, без претоварване на стомаха.

Особено внимание трябва да се съдържа в един банан щастие хормон, така наречените ендорфини, поради които вдигнаха настроението, което е много важно по време на диета, каквото и да могат да бъдат. Между другото, това е възможно, че това е причината диетата на банан, прегледите на които вдъхват доверие, така както хората да мислят сериозно да отнеме до корекцията на цифрите. По време на тази диета не се чувства особено силно развито чувство на глад и още по-известен апатия и агресия, какъвто е случаят по отношение на други, по-строги диети.

Банан Диета - мнения, ефективност

Една от основните причини банан диета за отслабване (Коментари, както е споменато по-горе, за нея само добри) толкова популярна днес е неговата ефективност. И това не е просто изглеждаше ясни контури кръста, плосък корем и стегнати бедра. Тази диета помага за подобряване на здравето в комплекса: почистване на червата на токсини, нормализиране на метаболизма, подобряване на сърдечно-съдовата система, поради наличието на калиев на банани. Освен това, в резултат на стриктното спазване на диета с банани подобри състоянието на ноктите, кожата и косата.

Видове бананови диети

Видео: Диета Любими: Преглед, в резултат на менюто.

Към днешна дата, диета с банани може да се наблюдава по няколко различни начина. Първата диета е по-лек, така че за тези, които не възнамеряват да изхвърлят много килограма. Такава диета е необходимо да се наблюдава в продължение на 5-7 дни, за да използвате на дневна база, не повече от 1,5 кг банани. Пийте по време на диетата, колкото е възможно. Трябва да се неподсладено зелен чай или пречистена вода без газ.

През целия период на съответствието такава диета е позволено да се яде две яйца, които трябва да компенсират липсата на необходимото количество протеин банани.

Видео: Кърмене банан диета

Друга версия на диета с банани по-строга и изисква загуба trehkilogrammovuyu тегло. Режим на хранене, предназначен за 3-4 дни. Същността му се състои в дневния ограничаването на банани (допуска не повече от три), както и в използването на три чаши обезмаслено мляко. По този начин, по време на диетата може да бъде сутринта до следобед и вечерта, за да се хранят един банан и изпийте чаша обезмаслено мляко. Нищо повече, е, че е невъзможно. Единственото нещо, което може да се направи - да се смесват един банан с мляко в блендер, заменяйки обикновено ястие вкусни млечен шейк. Зеленият чай и вода, докато диета може да се пие в неограничени количества.

Това е цялата диета - банани и мляко ще ви помогне да се отървете от излишните килограми.

Видео: Как загубих 5 кг / японски Диета. Резултатите!

заключение

Обобщавайки, трябва да се отбележи фактът, че диетата банан - един достъпен и лесен начин да се отървете от допълнителните килограми, без да се засягат разпоредбите на собственото си тяло. Повторете тази диета може да бъде на всеки две седмици, ако е необходимо. Също така е важно да се помни, че след края на диетата на бананите не може да се опре на брашно и сладък, в противен случай излишните килограми обратно много бързо и се отървете от тях няма да е толкова лесно.