Възможно ли е да супа докато кърмят? Борш с цвекло. зелен борш

По време на бременността, като всяка жена се опитва да яде разнообразна, така че детето получава всички необходими за растежа и развитието. Въпреки това, ако след раждането кърмите, ситуацията не се е променила. Кърмата съдържа мазнини, белтъчини и въглехидрати, витамини и минерали. Поради това, диетата трябва все пак да се променят. Но как може да бъде постигнато, ако лекарите забраняват кърмещи майки да ядат много храна? Не се притеснявайте, от списъка с разрешен, да се подготвите много вкусни и здравословни ястия. Днес ние искаме да говорим, дали супа, докато кърмите.

Как и кога да го въведе в диетата

Когато жените се върнали от болницата, много от тях искат вкусна домашна супа, а дори и по-добре борш. Въпреки това, педиатри препоръчват яденето на това ястие за първите 6 месеца след раждането. Тук са на същото мнение, някои консултанти GV казват, че дори когато детето навърши два месеца могат да бъдат включени в диетата на подхранващи супи. Това мнение се потвърждава от много майки, които знаят от опит, дали супа, докато кърмите. През втория месец на кърменето вече може да има това ястие, ако се приготвят правилно, но детето не е склонна към алергични реакции.

полезно обяд

В действителност, въвеждането на диетата на млада майка на супа - това е стъпка, за да се коригира и разнообразно хранене. Разбира се, има специфичност на подготовка, което позволява да се запазят полезните свойства на продуктите. Моля, имайте предвид, че всички супи за кърмещи жени са изготвени на втория бульон. Сложете месото в тенджера, да доведе до възпаление и нека Кук в продължение на 10-15 минути. След това изсипете бульона и да продължи да се готви в чиста вода. Говорейки за това дали супа консерва кърменето, е необходимо на първо място да се отбележи необходимостта от спазване на определена рецепта. Диетичните правила забраняват zazharku супи.

хранителни алергени

Защо възникна този въпрос - дали супа докато кърмят? Тъй като това е толкова познато и здравословно ястие. Трябва да знаете, че цвекло, домати и моркови са силни алергени. Бебето не страда от болки в корема или кожни обриви, а майка ми препоръчва да се следи внимателно диетата си. Първо трябва да се провери реакцията на детето ви с тези нововъведения. Препоръчително е да се опитате да се готви супа с цвекло. Това е целия набор от съставки е месо, зеленчуци и вода. Картофите са неутрален растителен, така че може да се добави без страх и цвекло, докато по-добре да се постави по-малко.

Видео: Как да отслабна след раждането при кърмене?

Как да се проследи реакцията на детето? За тази цел, майка яде супа с цвекло за закуска и гледам реакцията на детето до вечерта на следващия ден. Ако зачервяване и обриви не са имали, а след това можем да продължим да се наслаждаваш с вкусна храна. Често, обаче, да го включите в диетата не е необходимо, защото алергията храна има кумулативен ефект, това е очевидно само когато злоупотреба с антиалергични продукти.

Ние продължаваме да експериментирате

Ако цвекло удари вашия вкус и обикновено прехвърлят кърмачета, допълни морков чиния. Въпросът е, дали кърменето майка супа, Той няма ясен отговор. Стотици рецепти и всяко дете е различно. Ето защо, просто трябва да се намери възможност за дома супа, която ще ви подхожда. Advance се откаже от желанието добавете боб и зеле. Тези съставки предизвикват метеоризъм, което може да доведе до по-неспокойна нощ. Бъдете сигурни, за да се изключи чесън, черен пипер и доматено пюре, различни подправки. И трябва да се контролира количеството на сол. Най-добре е временно да го изоставят.

Видео: Хранене кърмачки

Сутрин, обед или вечер

Всеки лекар има собствено мнение за това дали супа кърмеща майка. Въпреки това, кърмачки експерти казват, че ако една жена по време на бременност, редовно го яде, а след това на риска от алергии при децата в първите месеци от живота ще бъде минимално. Що се отнася до времето, няма ограничения. Педиатри само при първото се препоръчва нов продукт, което се прилага в диетата на сутринта да се бебе е имал време да реагира на него, преди да падне нощта.

Видео: 3 месечно бебе не е ядене

Възможни материални щети ястия

Един класически борш за кърмеща майка в първия месец от живота на детето, не е най-добрата храна. Както казахме, в блюдото включва множество алергенни продукти. Въпреки това, дори ако детето носи червени и оранжеви зеленчуци, без никакви проблеми, тя все още не се препоръчва да се въведе това ястие в диетата преди трохите ще бъде два месеца.

Не можем да пренебрегнем калории борш. Такава хранителна хранене, особено с добавка на сметана, значително увеличава съдържание на мазнини кърма. В този случай, бебето може да се появи смучене проблеми. Все пак, това може да се избегне, ако готвач супа храната. Това вкусно ястие от начало да ядат от трохите, първия месец от живота, без странични ефекти.

Полезните свойства

Диетичните супа, приготвена в лек бульон (пилешки гърди) на, стимулира храносмилането и перфектно отговаря глад. Целулоза, която се съдържа в зелено, освобождава тялото на токсини. Киселец - източник на огромни количества микроелементи и витамини. По този начин, ние постепенно се измества към въпроса дали зелена супа с кърменето. Отговорът е прост: да яде здравословно състояние. Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати в това ястие е перфектно.

Рецепта на зелен борш

За бульон нужда пилешки гърди или постно говеждо месо. Всичко, което трябва да се готви месото, премахване на пяната. Сега добавете картофите, а след това напълно сготвени - един куп нарязан киселец. Можете да поставите пащърнак и целина, копър и магданоз. Започвайки с втория месец от живота на бебето да добавите моркови рецепта. Остава да затворите капака и се оставя да престои 30 минути. На плочата, можете да добавите ситно нарязан яйце. Тази вкусна супа е най-доброто ястие в първите няколко месеца на кърменето. Ограничения за използването му там. След това можете да постепенно се премести в класически рецепти.