Than полезни ябълки

Видео: Истината за ябълки: лечебните свойства на ябълки

Ако попитате един човек не се колебайте да се обадите на някои плодове, а след това със сигурност щеше да го наричат ​​една ябълка. И не е чудно, защото плодът е много често, тъй като тя се състои от много легенди и песни, приказки и стихове: ябълка помогна Нютон направи голямо откритие, Apple се превърна в причина за много спорове между гръцките богини, вкуса му, Адам и Ева били изгонени от Рая. И колко руски народни приказки намери този плод? Отговор не е задължително, тъй като всички тези истории са безброй.

Не забравяйте, че това е един много вкусен плод, който се използва за украса и подготовка на вкусни ястия. Също така, има много витамини и други хранителни вещества, които помагат на човек да се почувства добре.

Разбира се, всеки трябва да знае колко полезна ябълки и как те са най-добре изяден. Има много видове ябълки. Без съмнение, всичко това показва, че за да се справят с въпроса, който ябълки са най-полезните, не е толкова просто. Зелено, червено, жълто - всички те имат свои индивидуални свойства и качества.

Видео: Как полезни ябълки

Than полезни ябълки

Себе си, като самите ябълки - сочна вкусни плодове с малки размери. В нашата страна те се продават навсякъде, което означава, че можете да ги намерите на почти всяка маса. Те са, като правило, те са евтини. Те растат както в Русия, и в много други страни.

Видео: Елена Malysheva. Than полезни ябълки?

Говорейки за това, което полезни ябълки, стоят на първо място да се споменава, че те съдържат много витамини. Това витамини А, Е, К, С и Е и F. В още съдържа много ябълки каротин, протеини и пектини.

Ябълки има бензоена, салицилова, и hloragenovaya киселина. Те съдържат йод, натриев, различни мазнини, фибри, никел, танини и още много други.

Видео: Колко полезна сушени ябълки?

Плодове яде в естествената си форма, е направен от тях конфитюр и мармалад, изстискайте сока от тях, печен в пещ и мокър път. Много популярни сред хората, да се насладите на ябълков компот. Допустимо и мариноване.

По принцип се приема, че ползата от ябълките зависи от това колко те съдържат калий. Той е в състояние да се отрази положително върху сърдечния мускул, нормализиране на работата си. Също така да се отбележи е, че калиев помага за поддържане на киселинно-алкална баланс.

Видео: мнения. Than полезни ябълки?

Пектинови вещества трябва да се извършва постоянно отделят токсини, соли на тежки метали и холестерол. Hloragengovaya киселина не образува камъни в бъбреците. ябълков сок Тя е диуретик и жлъчегонно. Препоръчително е да се използва при подагра, затлъстяване, атеросклероза и много други заболявания. Черен дроб и сърцето добре да се яде компот. Remedy за камъни в бъбреците са печени плодове, както и те са в състояние добра помощ при запек. Всички ябълки са полезни по някакъв начин, но има и такива, от които ползата е много по-голяма.

Доста популярни са различно днес ябълка диета, са помогнали на много жени преодоляване на теглото, а не на време, но завинаги.

Какво ябълки са полезни за всички

И все пак това е признат за най-полезен зелени ябълки. Това се дължи главно на факта, че те съдържат повече витамини (особено витамин С). Между другото, зелени плодове са продукт, който се препоръчва за употреба от деца - това се дължи на факта, че зелени ябълки никога не стават причина за алергии.

Говорейки за това, което полезни ябълки, искам да обърна внимание на факта, че те съдържат много антиоксиданти, които не дават възможност на тялото да възраст. Да, ябълки са наистина в състояние да удължи дните ни на земята, и в същото време да ги направят малко по-приятно и лесно.

Прекрасна плодове, отлични полезни свойства, отличен вкус - всичко е въпрос на ябълката.