Той помага да отслабнете бързо хранене ябълка

Не е тайна, че много жени, преследващи една стройна фигура курорт на различни диети, които често са, ако дори дават някакъв ефект, за кратко време. Много различно действа диета ябълка. Той не само помага значително да намалят теглото си, но в бъдеще тежестта не се върне. Това е доста проста диета, която ще ви помогне тази седмица да загуби шест до седем допълнителни килограми. Въпреки, че това е много трудно да се държа за някои ябълки, но това все още е възможно, а ефектът е просто зашеметяващ.

Видео: Apple диета за бързо отслабване

Освен ябълки могат да пият зелен чай минерална негазирана вода. Първият ден на тази диета, която ядем на ден на килограм ябълки, във втория - половин килограм. Освен това, в третия и четвъртия ден диета ябълка ви позволява да се яде на ден два килограма ябълки. В петия и шестия ден, можете да ядете отново в продължение на половин килограм, а последният, на седмия ден, като в първата, позволи на деня, за да се хранят един килограм от тези вкусни плодове.

Има някои ограничения за хора с различни заболявания. Така че, ако един човек язва на дванадесетопръстника, тогава той е противопоказано кисели ябълки. Тези, които имат гастрит, не може да яде сладки ябълки. Хората със заболявания на сърдечно-съдовата система трябва да са на диета за всеки килограм ябълки, за да добавите сто грама захар.

Освен това, диетата ябълка бързо да Ви освободи от омразните излишните килограми, тя е и вкусно. Вие сте свободни да избират за себе си най-любимите сортове ябълки. Здраве отслабнете. Но не прекалявайте. Тази диета трае точно една седмица, така че не отида и да продължи да седи на някои ябълки. Дайте вашето тяло почивка от стреса. В крайна сметка, диетата ябълка има за цел да има положителен ефект, тъй като в случай на продължителна употреба само от ябълки, вие може да навреди на тялото си.

Не по-малко ефективен следващата диета, която да бъде обсъдено. Тя и полезно и помага да отслабнете. Тази диета "ориз, пиле, ябълки"Изчислено за девет дни. През този период, ще загубите около пет килограма. Тук, на всеки три дни, за да ядат едно и също нещо - в първите три дни ядем само варен ориз, олио и сол. Оризът е малко по-вкусни, можете да добавите соев сос.

Видео: отслабване - диета тиква, извара и ябълки диета.

През следващите три дни трябва да ядат само варени бяло месо пилешки гърди. Останалата част от пилешките парчета не са подходящи за такава диета. Не сол месото и чушки.

И накрая, през последните три дни на диетата имат право да ядат само ябълки. Можете да използвате всякакъв вид, но все пак е по-добре да се избере по-малко сладки сортове.

Не забравяйте, всеки ден да се пие най-малко два литра течности. Това може да бъде минерална вода или неподсладен зелен чай. Можете да варя чай с билки.

Друго оригинално и доста ефективна кефир-ябълка диета - 9 дни минус 9 кг. Не е тайна, че киселото мляко и ябълките са много полезни за организма. С тази диета не само ще се отървете от излишните килограми, но и да получат сила и енергия, жизненост и добро настроение.

Видео: Ябълков оцет, мед диета

Така че, през първите три дни на вашето меню се състои само от нисколихвен кисело мляко. Пийте на ден той трябва да бъде един и половина литра. Като се започне от четвъртия до шестия ден и яде само инклузив зелени ябълки, в продължение на половин килограм на ден. От седмия до деветия ден от диетата отново се пие всеки ден в продължение на половин литър айрян ниска лихва. Ако не можете да ядете в продължение на девет дни, за да се опита тридневна диета, по време на който всеки ден се пие два литра нискомаслено кисело мляко и ядат всички плодове в умерени количества. Започнете с диета, а след това, ако смятате, че може да продължи по-дълго, отидете на диета, изчислена в продължение на девет дни. Опитайте се да ядете след диетата е приключила. В крайна сметка, правилното хранене - ключ към здравето си.