Ползите от моркови за здраве и красота

Видео: картофен сок за загуба на тегло, здраве и красота !!!

Кулинарни изкуства на много страни, не може без такъв прост, и в същото време е изключително ценен продукт, като моркови. Ние всички знаем, този корен зеленчуци и чували за неговото позитивно влияние върху организма. Фактът, че сок от моркови съдържа много витамини и добро за оглед, дори и децата знаят.

Но уникалността на този зеленчук е, на първо място, че е полезно не само в суров вид. Дори и да го добавите към супи, яхнии и други топли ястия, можете да допринесе за вашето здраве. В края на краищата, моркови - това е един от малкото кореноплодни зеленчуци, консервиране на естествените свойства, дори и след топлинна обработка. Каротин и други ценни вещества, съдържащи се в него, не са унищожени от готвене или съхранение. Следователно, дори ако диетата е винаги налице само пържени или варени моркови, използването на такава власт е извън съмнение.

Добре известно е, че сред всички плодове и зеленчуци, моркови е лидер по отношение на съдържанието на благородни каротин, който в човешкото тяло се превръща във витамин А, необходими за здравето и красотата на кожата. Това вещество е мастно-разтворим, така сок и настъргани моркови желателно да се използва малко количество масло, сметана, или всеки друг продукт, съдържащ мазнини. И ако това е направено редовно, кожата забележимо posvezheet и да получите здрави и младежки вид.

Видео: Сокове: ползи и вреди. Здрави сокове. сок от моркови

Поради високата концентрация на каротин от морковите се възползват ефект върху органите на зрението. Поради това, постоянното присъствие на този зеленчук в диетата ще има не само превантивна, но дори някои лечебен ефект.

Заедно с лук и моркови чесън има високо съдържание на летливи производство насърчаване на унищожаване на всички видове бактерии. В тази връзка се препоръчва за стоматит и други перорални възпаление.

Редовните моркови работа води до активирането на регенераторните процеси и увеличават количеството на антиоксиданти в кръвта. В допълнение, коренът съдържа falkarinol - вещество, което подпомага растежа на здрави клетки и намалява риска от канцерогени в структури на тялото. На всичко отгоре, резултатите от научните изследвания показват, че при пациенти с недостиг на бета-каротин в организма по-податливи на рак.

моркови се възползват също се крие в укрепването на имунната система и предотвратяване на болестта бери-бери. Сок и нарязан маса с малко количество масло за нормализиране на метаболизма и пречистен кръв от различни токсини. високо съдържание на калий има положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове.

Ако този зеленчук винаги ще присъства в менюто, използвайте моркова ще се отрази на състоянието на всички части на тялото. Вземи по-силна коса, блясък на кожата, подобряване на работните червата, черния дроб, бъбреците, очите са по-малко уморени, нормализира кръвообращението и ще има много други положителни промени.

Въпреки това, дори и най-безобидните и лекарствените продукти, в някои случаи може да има редица противопоказания. Не е изключение и моркови. Ползи и вреди на корен за тялото голяма степен зависи от здравословното състояние всеки индивид. Хората, страдащи от язва на стомаха, гастрит с повишена киселинност, дуоденални язви и възпаление на тънките черва да яде моркови, за да бъдат изключително предпазливи.

Видео: Само една маска за лице

Въпреки, че дори и тези, които не са характерни за този вид заболяване, трябва да се съобразява с мярката. Фактът, че прекомерното използване на корен на черния дроб понякога не може да се справи с излишък на каротин, която може да има негативни последици. Но ако този прекрасен зеленчуци, пресни или варени винаги ще присъства в дневния хранителен прием, ползите ще бъдат осезаеми моркови, което ще се отрази на състоянието на целия организъм.