Фенилаланин: какво е това и защо имате нужда

За да се разбере как някои вещества се отрази на тялото, както е отразено в благосъстоянието на своя дефицит или излишък, проведено многобройни изследвания. В рамките на близо вниманието на учените са аминокиселини, защото почти всички от тях с помощта на сложни метаболитни процеси се превърне в крайна сметка във вещества, които играят важна роля в поддържането на здравето. Един от тези аминокиселини - фенилаланин. Какво е това, какво прави и който съдържа - по-отблизо в статията. Тази информация е полезна за всички.

Видео: Време е да се яде диня! 09.09.2016

Фенилаланин: той е отговорен за това,

Фенилаланин - есенциална аминокиселина. Това означава, че веществото не се синтезира в тялото ни, и идва само от външната страна с храна. Тази аминокиселина се превръща в тялото на тирозин, което от своя страна е включен в образуването на норепинефрин и допамин. Това означава, че фенилаланин се отрази на настроението, намалява болката, подобрява способността за учене и подобрява паметта, ускорява метаболизма и намалява апетита, регулира щитовидната работа и допринася за развитието на кожата пигмент меланин.

Видео: как да направите този трик в самолет 18+

Тази аминокиселина се използва при лечението на болест на Паркинсон, затлъстяване, депресия, артрит и болка по време на менструация. В бодибилдинг храненето програми също присъства фенилаланин. Какво става? Проблемът е, че тази аминокиселина е част от протеините, съдържащи се в мускулите, сухожилията и връзките. Когато не е възможно да се постигне по липса на увеличение на мускулната маса, която е толкова нетърпелив да културисти. Защото фенилаланин - един от компонентите на спортното хранене.

източник на фенилаланин

Видео: Как работи "ранг система в CS: GO"

В повечето случаи тази аминокиселина в достатъчно количество приема с храна. То се намира в месо (свинско и пилешко месо), твърдо сирене и други млечни продукти, соя и бобови растения, пшеничен зародиш и ориз, яйца и лешници. За нормален усвояване изисква достатъчно количество витамин В3, В6 и С са необходими за овладяване фенилаланин мед и желязо.

Тази аминокиселина се използва за производство на изкуствен подсладител, който се използва активно в хранително-вкусовата промишленост. Най-често това е лесно да се намери в дъвката и газирани напитки. Така че е напълно възможно да се каже, че фенилаланин в лимонада - източникът на тази есенциална аминокиселина.

Една форма фенилаланин (DL) действа като болкоуспокояващо. Нашето тяло постоянно разгражда ендорфини и DL-форма аминокиселина инхибира този процес. Това явление се използва от хора, които са нечувствителни към обичайните болкоуспокояващи. За тях единственото средство, в този случай - фенилаланин.

Че това вещество може все още? Създаване на добро настроение и да даде смисъл на любовта: аминокиселина, участва в синтеза на фенилетиламин, който е отговорен за тези явления. В допълнение, веществото е компонент на много лекарства, които стимулират мозъка активен.

Видео: Сграда в строеж се свива в Brier Creek

Противопоказания

Фенилетиламин не може да се приема от бременни жени, кърмачки, хора с високо кръвно налягане и склонност към безпокойство. Това е забранено да се използва и при имунитет към този тип аминокиселини, т.е. с фенилкетонурия и меланома.