Аминокиселинен течни: инструкции за употреба

За образуване на протеин в тялото изисква аминокиселини - органично съединение, съдържащо карбокси и амино група. За да се възстанови след физическа активност и упражнения се препоръчва да се течност аминокиселина, която бързо се абсорбира от тялото. Нека разгледаме, какви са видовете аминокиселини, и как да ги вземе.

Видео: аминокиселини или протеин. Какъв по-добър.

Преглед

Растежът на мускулната тъкан, връзки, сухожилия невъзможно без протеинови молекули. Протеинът е важен градивен материал и необходими в почти всички процеси, протичащи в системата. От друга страна, необходимостта от неговото формиране химични единици, наречени аминокиселини. Когато дефицит на протеин е нарушил всички жизненоважни функции.

За хората, занимаващи се със спорт и отделя много време за подготовка, е особено важно да се използват интензивно аминокиселини. След повишена физическа активност, тези вещества помагат за възстановяването на енергия. Оптимален баланс на полезните елементи съдържа течност аминокиселина, и поради това те често се използват като хранителна добавка. В допълнение, аминокиселините са отговорни за нормалното функциониране на мозъка.

видове аминокиселини

Някои аминокиселини - взаимозаменяеми - може да се синтезира от организма, а другият - от съществено значение - влезе в системата само от консумираната храна. По-незаменими аминокиселини включват аланин, таурин, глицин, аспарагин, цистеин, тирозин. Тези вещества играят важна роля в правилното функциониране на целия организъм.

незаменими аминокиселини може да влезе в системата само с храна. Такива съединения включват лизин, валин, треонин, левцин, триптофан, изолевцин, хистидин, метионин, аргинин, фенилаланин. За да се нормализират баланса на тези вещества в организма, трябва да вземете течни аминокиселини. Те препоръчват, че пациентите, които имат най-различни патологии, в които е важно да се съобразят с диета за намаляване. Не може да се направи, без хранителни добавки и привърженици на растителни храни.

Течните аминокиселини имат редица предимства:

• помогне да се отървете от излишните мазнини;
• има ниско съдържание на калории;
• веднага се абсорбира от тялото;
• ускоряване на процеса на мускулна маса;
• намалена мускулна болка след тренировка.

Как да се пие течни аминокиселини за отслабване?

Течната форма на освобождаване на амино киселина е най-удобно да се използва. Те може да се консумира навсякъде без предварително смесване с вода и други нежелани манипулации. схема на дозиране аминокиселини зависи от предназначението. За да отслабнете, трябва да се вземат средства за не по-малко от 5 пъти на ден.

Видео: Liquid Amino на електроенергийната система Amino Liquid Sports Nutrition (ERSport.ru)

Амино киселини в течна форма ще имат положителен ефект върху целия организъм. На първо място, те ще се подобри ефективността на мозъка, ще насърчава изгарянето на мазнините само, да изтегли от системата на токсините и подобрява обменните процеси.

Вредите и странични ефекти

Аминокиселините (течност, прах и таблетки) могат да имат отрицателен ефект върху тялото. Това е възможно само в случай на злоупотреба. При превишаване на препоръчаната доза често се наблюдава слабост, апатия, аномалия в черния дроб и бъбреците. В присъствието на човешки патологии на храносмилателния тракт може да влоши симптомите на проявленията на заболяването. Имайте предвид, че течни аминокиселини имат малък срок на годност, след което пак ги е строго забранено.

Течните аминокиселини за набирането маса

За да се получат мускулна маса аминокиселини в течна форма, за да се вземат в определен модел. Предотвратяване на катаболните процеси в системата след тренировка може, ако приемате средства преди и след тренировка. Трябва да има средства, за да се пие част на сутринта. Необходимо е също така да се предотврати катаболните процеси.

Аминокиселините с колаген

Колагенът е от съществено значение за плътността на тъканите и еластичност. В тялото, това вещество има защитна, стимулиращо, подпомагане и регенеративни функции. влакнест протеин необходими за предотвратяване на руптура и навяхвания, щамове. Течни аминокиселини и колаген, използвани в спортното хранене за укрепване на мускулите и ставите.

Видео: Хранене преди, по време и след тренировка. Пата Petriashvili.

Най-известният продукт на тази категория е най-Амино Колаген Liquid (Power System). Агентът е комплекс от аминокиселини, колаген хидролизат и суроватъчен протеин. Компоненти позволяват да се засили съединителната тъкан и намаляване на риска от увреждане по време на тренировка.

Благодарение на течна форма на комплекса се абсорбира бързо в червата. Усвоената пептиди състоянието на аминокиселини увеличава скоростта на разграждане в системата. Течни аминокиселини заявление Потребителят препоръчва да се вземат 25 мл всеки път след тренировка.

Преглед на най-добрите течни аминокиселини

За да направите правилния избор, трябва да се обърне внимание на рейтинга на аминокиселините в течна форма. Един от най-популярните добавки е Twinlab Amino Fuel Liquid. Продуктът е комплекс, който се абсорбира бързо в организма и има висока бионаличност. Тя трябва да бъде взето бързо, за да се увеличи мускулната маса, ако е необходимо. Течните аминокиселини, съдържащи се в производствените процеси мускулна протеинови продукти доставяне и активира протеинови молекули.

Видео: Как да се измери от правилните аминокиселини и креатин? Sports Nutrition Loose [Спорт Power On

Twinlab амино гориво Течност - American производство смес, който състав съдържа високо аминокиселина разцепва до пептиди и витамини от група В. Също в наличните хранителни вещества, като например фолиева киселина, биотин, натриев, ниацин, пантотенова киселина. Препоръчителната доза - 3 супени лъжици. супени лъжици (45 мл) на ден. Аминокиселинен течност може да се приема с храна преди и след тренировка.

За да се ускори процеса на изгаряне на мазнини може да се пие Weider Amino Liquid мощност. аминокиселина комплекс е обогатен с витамини и минерали състав. Повишаване на усилията таурин и орнитин. Производителят твърди, че сместа ви позволява напълно да приложи суха мускулатура необходимо строителен материал. Продуктът е в състояние да осигури незабавно мускулни клетки аминокиселини, необходими при повишена физическа активност.