Fiber - признания на хора, които знаят

Ние всички искаме да бъдем красиви, здрави, тънък, за това чета огромно количество литература, дава практически съвети за това как да се постигне всичко това. Днес никой няма да се изненадате знания за мазнини, протеини и въглехидрати, както и необходимостта да се запазят равновесие в организма, но малко хора знаят, че без сложни въглехидрати

Видео: Fiber за отзиви за отслабване

Fiber (само възторжени отзиви) е източник на енергия за тялото ни, заедно с витамини и минерали. Той е отговорен за колко време храната ще бъде в стомашно-чревния тракт, колко бързо ще премине през храносмилателните органи и колко бързо ще бъдат изтеглени от тялото. Днес, когато проблемът с дисбиоза и наднормено тегло, като заплашително природата, е особено важно. Fiber Растението отдавна се интересуват учени, които провеждат много експерименти върху обекта на въздействието на продукта върху процесите на човешкия организъм. Отговорът беше ясен: преди хората бяха по-здрави, тъй като често се използва в храни и сурови влакнини консумира много по-малко рафинирани храни.

Fiber (можете да прочетете мнения на потребители в интернет) е от няколко вида. Целулоза и хемицелулоза улесни операция на дебелото черво, тъй като е лесно да се абсорбира течност, като количеството на преработените храни и да се ускори преминаването му през дебелото черво. Също така, тези видове влакна могат да предотвратят запек, gerorroy, чревни колики, разширени вени, и дори рак на дебелото черво.

Видео: Купете OneTwoSlim. Капки за отслабване onetwoslim купите, цена и мнения!

За хората, страдащи от наднормено тегло, най-необходимият продукт - целулоза. Отзиви казват, че има желание да се яде по-малко, когато правите фибри. Това се дължи на факта, че течността за накисване, подуване тъкан дава усещане за пълнота на стомаха. Така че, когато човек се намери това чудо продукт. Бран, зеле (belokachannaya, брюкселско зеле, броколи), пълнозърнест брашно, млади зелен грах, цвекло, моркови, ябълки, чушки и краставици (с кора) - това не е пълен списък на продуктите, които са от съществено значение за здравето на нашето тяло. Но не забравяйте да се помни, че, чрез подлагане на тези продукти на топлинна обработка, може да намали тяхната полезност в пъти. Всички продукти, които могат да се консумират сурови, не се нуждаят от не по готвене, не пържене. В най-добрия, те могат да бъдат леко да къкри, но не за дълго.

Днес, фибри също могат да бъдат закупени в готова форма по всяко аптечната мрежа. Пшеница влакна, например, по същество се състои от пречистен пшенични трици, към които се прибавят за вкус, естествени плодове, плодове и билки. В този случай, продуктът не съдържа оцветители, ароматизатори, консерванти и захар, както и модерни производствени технологии позволяват да се запазят всички витамини, минерали и органични вещества.

Видео: Преглед на Мери

Диетолозите твърдят, че човек трябва да получи най-малко двадесет и пет грама фибри на ден. Въведете в ежедневната си диета на пълнозърнести зърнени храни с трици, и тя ще ви помогне да се реши този проблем лесно. Добави в Mush плодове или парченца плодове, а вие не само ще подобри вкуса на овесена каша, но също така и увеличаване на дела на фибри в чиния. полза пълнозърнест хляб. И, разбира се, пие много вода.