Мога ли кърмещи семена и колко?

Така че можете да се превърне в истинска жена. За вас дете - майка ми! Вие не може да бъде заменен, защото само вие може да даде здраве и любов на детето си. Кърменето на бебето ще се подобри имунната система, ще позволи да се развива правилно. Но как да го предпази от евентуални проблеми, свързани с диета майка? Какво е кърмене на достатъчно витамини за деца? Тези въпроси имат рационален отговор: на диета.

Има една диета за отслабване, и има специална предназначен за определено количество хранителни вещества. Първият месец след раждането жената чака строга диета. Тя се намира в забраната на пържени, осолени, пушени храни. Вие не се яде нищо червено, смели, екзотична. Ограничение е наложено върху продукти, които не са добре абсорбира от тялото: бяло зеле, грах, боб, бял хляб, царевица. Оставя се да се пие сладък чай с гевреци, са варено пиле, супи на втория бульон. Мога ли кърмене семена, да реши за себе си. Ако смятате, че трябва, а след това се яде, ако няма желание - да принуди себе си не е необходимо. Въпреки, че вредата от тях няма.

ястия майка

Видео: POWER кърмене

Мога ли кърмене слънчогледови семки? Разбира се, че е възможно и дори необходимо! Ежедневно диета на кърмещи майки трябва да бъде с всички необходими витамини и минерали. Семена от растения са богати на микроелементи и масла, които съдържат хранителни вещества. Желателно е, че една жена може да развие своя собствена диета. Преди закуска се предлага всяка сутрин, шепа ядки или семена, сушени кайсии, стафиди или сушени сини сливи. Това ще даде бодрост и установяване на храносмилането. В допълнение, на рецепцията на сушени плодове и семена, ще се подобри качеството на млякото. За съжаление, не всички жени знаят, дали кърменето слънчоглед, лен или тиква. Празни страховете пречат на майките да дават на децата си най-добрият и укрепване на имунната система.

забранени продукти

Абсолютно забранено е да се консумират гъби. Докато бебето е на една годинка, майка-кърмачка, не трябва да ги яде. Тези продукти принадлежат към отделна сфера. За разлика от растения, гъби са saprotroph, те съдържат сложни протеинови елементи, които не са опасни за организма на възрастен човек, но възрастните хора и децата не е препоръчително да ги ядат. След контакт с хранителни вещества на гъби в млякото, тя може да бъде опасно за здравето grudnichka. По-добре е да не рискуваме. Колкото по-голямо е детето, толкова по-силна става му червата и стомаха, така че възрастта, той вече е в състояние да се извари протеин от гъбички. Основното нещо, което майка-кърмачка изяде една малка част от варени гъби ястия.

Видео: Овесена каша: понижаване на холестерола, тоест, за да отслабнете

Има някои неща, които не могат да се консумират по време на кърмене - това земя. Абсолютно забранено е да се консумират недостатъчно или недобре свършена месни и рибни ястия. Особено в суров вид е забранено да се яде всичко, което се отнася до животинското царство. Тези закуски са опасни, тъй като може да доведе до проникване на стомашно-чревния паразити майка.

Разбира се, че е забранено прием на алкохол. Той разрушава витамините, съдържащи се в майчината кърма и бебето не може да се развива правилно. Ето защо би било правилно да се откаже от всичко, съдържащи алкохол.

Въпросът дали кърменето семена, ние разгледахме по-горе. Разбира се, ако не става дума за канабис семена. В други случаи, няма противопоказания.

Видео: Как полезен морков, лечебните свойства на моркова

Тя трябва да се ограничавайте с яденето пушени продукти и деликатеси. Това може да повлияе на качеството на млякото. Съвременните пушени продукти, които не приготвят над огъня, и с помощта на химикали, така че консумацията им е крайно нежелателно.