Ананас: калории
Видео: Тиквени семки - ползи и вреди. Цялата истина за тиквените семки
Съдържание
Всеки знае какво е ананас и със сигурност чух, че този плод има маса полезни свойства. Много хора се чудят: "Ананас - калории?" - и това не е случайно. В крайна сметка, трябва да сте наясно, че това е ананас помощ за изгаряне на излишните мазнини и да стане по-тънък ... Е, както можете да видите, ананас, които ще разберете съдържанието на калории - е не само вкусен, но и много полезни за организма продукт. Така че, ние да разберете колко калории има в ананас, както и обмислят други завладяваща информация за плода.
Видео: УПОТРЕБА Ананас
На първо място, направи кратко пътуване "история" този плод, а именно, ние трябва да разберем, какво е - това е ананасът? Това е годишен билка, която съдържа плода в средата, стъблото, тръните на него са разположени, както и листа. Не е тайна, че този плод има много полезни свойства. Какво точно прави ананас с изненадващо полезен, незаменим продукт за празника (и всеки ден, обаче, твърде) маса? Ананас има голям брой различни органични вещества. Те включват такива елементи, като: фосфор, желязо, както и магнезий, калий и йод. В допълнение, структурата включва манган, цинк, диетични фибри. Плюс това, можете да намерите витамини РР, В1, В2 и В12, както и, в допълнение, А.
Говорейки за ананас калории, ние се отбележи, че от сто грама от продукта съдържа около 52 калории. В същото време, тя хранителна стойност не е голяма ананас почти не съдържа мазнини, белтъчини ... но въглехидрати там все още е там! Около десет грама. С една дума, ананас, чиито калории очевидно е малък, е голям диетичен продукт, напълно подходящ за отслабване.
Видео: Ананас калории
Какви други полезни функции съществуват в този плод? Ананас перфектно помогне за разреждане на кръвта. те също така ви позволяват да се намали кръвното налягане, което само по себе си е важен. Освен това, дори и с тяхна помощ можете да предотвратите инфаркт на миокарда и атеросклероза, както и инсулт, тромбоза. Последните, както знаем, е един от най-опасните болести на сърдечно-съдовата система.
Може да се каже, че дори и сега тя е обявен достатъчен брой полезните свойства на ананас ... но, Въпреки това, това не е всичко! В допълнение, ананасът е много ниско калорични, може да се отървете от излишните мазнини, че е възможно да се разпределят още много други предимства на този плод.
Благодарение на сок от ананас повишава ензимната активност на стомаха. Това значително ще стимулира храносмилането. И това е много важно за поддържане на здравето.
Видео: Как да се почисти Ананас
За да се постигне по-осезаеми резултати, струва си да припомним, че по време на празничната трапеза трябва да се яде парче ананас, пресни или желателно, ако е възможно, изпийте чаша сок от ананас. Това ще помогне за подобряване на храносмилането и улеснява тежест в стомаха след тежка храна!
Най-важното е, че този плод може да ви помогне, дори и в случай на заболявания на нервната система, както и да осигури подкрепа в инфекциозни заболявания.
Видео: Ананас, пълнени с пилешко месо и кашкавал
С една дума, то е ясно, че ананасът - е безкраен извор на полезни свойства за човешкото тяло. Ако не се чувствате добре в определена област - говорете с лекаря си и може би той ще ви посъветва да се прибегне до използването на ананас да се яде по-често от веднъж годишно, по празници ... И ако отслабнете - ананас също ще ви помогне да значителна , в резултат на което да се чувствате много по-лесно и весело. Излишната мазнина е отишъл, както и ненужните токсини - кожата ще изглежда по-красив и чист, и настроението се подобрява значително.
Разбира се, ананасът е много по-скъпо в сравнение с конвенционалните ябълки или круши, - но не е необходимо да се запишете на собствената си като скъпоценен здраве!
- Екзотични плодове Feijoa. Полезни свойства и противопоказания
- Какви могат да бъдат ползите от ананас
- Плодове диета: какво е най-добре
- Киви - калории и здрави плодове
- Ананас: полезни свойства!
- Какво е полезно ананас?
- Coconut: калории и ползи
- Разберете дали майка-кърмачка, ананас на
- Мандарини. Калории, полезни свойства. Мога ли да получа мазнини от мандарини?
- Apple. Калории и полезни свойства
- Калории. Свинско води
- Захаросани плодове. Калории и свойства
- Фигури: калории и полезни свойства
- Нектарин: калории, полезни свойства, противопоказания
- Въпреки калории и датите, на които са много полезни
- Помело. Calorie малка, а ползите - огромните
- Ползите от слънчогледови семки и колко калории в семена
- Какво плодове изгаря мазнините бързо и ефективно?
- Бърза диета. Ананас изгаря мазнините
- Lemon - калории, полезни свойства, прилагане, противопоказания
- Сини сливи: калории и ползи