Сурова диета храна. Вреда или полза?

Видео: Използвайте суровоядство | Истината и фикции

Какво е най-сурова хранителна диета, познава почти всички. Това е уникален диета, в които не може да се подлага на топлинна обработка продукти. Казано по-просто, храната не е приготвена, не се пече, а се ядат сурови.

Има много прилики между вегетарианци и суровини foodists. В края на краищата, те вярват, че най-полезно е намерена в зеленчуците и плодовете, както и зърнени култури. Често обаче Суровоядците не се отказвайте яде месо и риба.

Има няколко причини, поради които хората идват на сурова диета храна. Един от тях - силно желание да отслабнете. Новата диета не съдържа много калории, или консерванти. В допълнение, няма излишна сол, което означава, че водата в човешкото тяло не остана дълго. Следователно възможност за постепенна загуба на тегло.

Някой идва към суровоядство в името на да се отървем от болестта. Работата е там, че почистването на тялото е в това меню. В крайна сметка, някои токсични вещества от храната е тялото не получават. Скоростта въпрос за обмяната на веществата и имунитета. Рискът от рак значително намалена.

Много хора предпочитат суровоядство като средство да живеят в продължение на много години. Тези хора всички вътрешни процеси започват да се осъществи бавно, защото поглъщат огромно количество протеин вече не е необходима. За разлика от това, с сурова храна идва повече въглехидрати, което дава възможност да се превърне Суровоядците Харди.

Въпреки предимствата си, има много факти, които показват повреда на суровоядство. Заслужава да се отбележи, че в някои случаи, този режим е противопоказано.

Сурова диета храна. Harm при заболявания

Лекарите не препоръчват да се придържате към суровоядство, ако има уролитиаза. Това е особено важно, за да получите пълен хранене, ако е налице нарушение на фосфор и калций метаболизъм. Неблагоприятен ефект върху хроничен или остър панкреатит сурова диета. Щети се прави за здраве, ако ядете само сурови храни за подагра.

Холецистит, пептична язва на стомаха и червата не приемат, също сурова диета храна. Най-накрая, след няколко операции за дълъг период от време, също не е необходимо да се придържат към такава диета.

Видео: Сурова храна диета - цялата истина от лекари. Ползи и вреди на сурова хранителна диета

Сурова диета храна. Вреда на организма

Всяко растение е голямо разнообразие от магазини вредни вещества. Всички те неоправдано засягат човешкото здраве. Разбира се, с сурова храна те ще получат вътре. Постоянно се натрупват, те могат внезапно да се превърне в една неприятна болест. Разбира се, всички тези вещества са унищожени, ако те са термично обработени.

Някои сурови храни могат да причинят алергии. Всъщност, дори и човекът, който просто яде плодове, тя може да се прояви. И този риск се увеличава Суровоядците.

Една от причините за отказа на продукта за термична обработка е загубата на витамини. Тя трябва да успокои Суровоядците. Основното нещо - правото за производство на готвене. Въпреки това, има като про-витамин А а, която може да бъде получена чрез попълване на топлинна обработка само с добавянето на мазнини по-добре да го асимилира.

Видео: вегетарианство, суровоядство, fruitarianism - вреда или полза за загуба на тегло?

Важно е, че Суровоядците получат всички храненето ви трябва. По този начин необходимостта от знания, които ще ви помогне да се балансира силата. За глупавият на сурова храна диета - вреда.

Много големи щети на тялото, за да бактериите и паразитите, които се събират с сурова храна. Суровата месо и риба, има и червеи, които изчезват след топлинна обработка. Това означава, че Суровоядците са по-податливи на трихинелоза, anizakidozu, Opisthorchiasis и други сериозни и опасни заболявания.

Star-Суровоядците

Без значение колко продължи да говори за опасностите от сурови храни храна, някои все още се придържат точно тази форма на енергия. На известни личности, Суровоядците могат да различат Деми Мур. Въпреки активната си работен график, тя изглежда страхотно. В допълнение, той има и три деца. Актрисата смята, че една сурова храна диета - начин да се измъкнем от тялото си всички вредни вещества.

Видео: Веган | Сурови храните Диета | Pranoedenie | Странични ефекти | обезщетения | Увреждане (част 1)

Ума Търман също е фен на сурова храна. Тя е убедена, че красотата, здравето и енергията, тя дава на диетата си.