Ленено брашно с кисело мляко. Почистване на тялото с помощта на лененото брашно

Към днешна дата, подходяща диета набира все повече и повече популярност. Храните трябва да се предостави дневна калорично съдържание, както и да се даде на тялото ни необходими хранителни вещества, които допринасят за неговото почистване, правилното функциониране и усъвършенстване. Един такъв полезни продукти е лененото брашно.

Почистване и лечение с него на разположение на всички, които гледат диетата си. Те са насърчавани да се откаже от пшеница бяло брашно, което не съдържа никакви хранителни вещества, то по този начин е много високо калорични. Така ленено брашно, а напротив, да не се претоварва калории, но има уникални свойства и състав. Медицински изследвания са показали, че е благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. Вследствие на това хората започнаха да го използват, за да отслабнете и прочистване на тялото. Наскоро тя започва да се използва в козметологията като ленено брашно, може да се подобри състоянието на косата и кожата.

Ленено брашно: полезни свойства, приложение, противопоказания

Това не е излишък от въглехидрати. Ето защо, всеки, който иска да губят тегло и по този начин не може да се откаже от топло печене, можете да заместите пшенично брашно бельо. Те могат да бъдат смесени в различни пропорции, за да торти са вкусни и полезни. Така че, защо е подходящ брашно бельо, които желаят да отслабнете? Работата е там, че продуктите на конвенционалната пшенично брашно пълнени до пръсване с въглехидрати. Където всеки молекула на тялото 2 се превръща въглехидратни мастните молекули. Така ленено брашно, което съдържа минимално количество въглехидрати, това предотвратява мултипликационен ефект, по този начин се допринася за загуба на тегло.

Видео: Кефир с ленено брашно

Благодарение на тези свойства като спомага за намаляване на теглото на два фронта: намаляване на храна и калории прочистване на организма. Но си струва да се избегне хора с камъни в жлъчката.

Отслабване

Разбира се, всяко момиче мечтае за хармония. Тя ще помогне на този конкретен природни продукти по този въпрос.

Ленено брашно с кисело мляко - това е много популярен начин да отслабнете. Яжте тази смес трябва да бъде веднъж дневно, заменяйки я вечеря. На чаша кисело мляко, трябва да добавите една супена лъжица брашно, всичко се разбърква добре, можете да добавите мед. Можете да го добавите в чаша топла преварена вода, за да настояват за около 5 минути, след което се пие.

Не е изненадващо, че днес става все по-популярен ленено брашно, за загуба на тегло сред жените. Тази дискусия не е просто увеличава. Като за начало трябва да се отбележи, че това е диетичен продукт, насища тялото ни, но ние не добавите допълнителни калории. В допълнение, той предотвратява запек, забележително Тя почиства червата, и подобрява нейната ефективност.

Видео: ленено брашно за отслабване и прочистване на тялото

Тъй като кисело мляко е пълно с мляко бактерии, които трябва да се поддържа чревната микрофлора, кисело мляко с ленено брашно, има двойна полза за нашето тяло.

Ето един план за хранене за един ден:

• Закуска: 4 супени лъжици брашно, смесено с една и съща сума на вряща вода, оставете да се влеят в продължение на 10 минути. В допълнение, можете да добавите една ябълка или круша (ги търка на ренде или нарязани на малки парченца).
• Втора закуска: направите салата от моркови и оранжево (оранжево, нарязани на кубчета моркови и втрива на ренде). Цялата смес баста ленено масло. В допълнение, можете да ядете малко парче хляб непресято брашно или пълнозърнести храни.
• Обяд: зеленчукова супа без пържене и масло.
• Закуска лъжица ленено брашно с 200 мл кисело мляко.
• Вечеря: парче риба за една двойка, която можете да попълните с лимоновия сок.

Такава една балансирана диета помага да отслабнете, без да причинява вреда на здравето на човека.

Кисело мляко и лененото брашно

Ленено брашно с кисело мляко - това е ефективно средство за прочистване на червата и нормализиране на своите микрофлора. Тази смес помага на тялото да се оттеглят всички отпадъчни продукти, в допълнение, организира работата на стомашно-чревния тракт. Кисело мляко с ленено брашно може да замести закуска или вечеря, която ще даде възможност да се намали калоричността на храната, консумирана, като по този начин помага при загуба на тегло.

Пример прочистване програма, която е предназначена за 3 седмици:

• Седмица 1: Разбъркайте една супена лъжица брашно в ½- чаши напитки;
• Седмица 2: Смесете две лъжици брашно в ½- чаши напитки;
• Седмица 3: три супени лъжици брашно Разбъркайте 150 грама на напитката.

Следваща кисело мляко с ленено брашно, може да се консумира всеки ден.

За червата и стомаха

Ленено брашно обикновено полезни за червата и стомаха. Това е нашето тяло е много лесно да се извари, премахва токсините и отпадъците, и, както вече беше обяснено по-горе, то допринася за нормализиране на теглото.

Ленено брашно за прочистване Той е бил използван в продължение на дълъг период от време. Това се дължи на факта, че има огромен брой на диетични фибри. Голямата полза от него ще бъдат хората, които страдат от гастрит, запек, както и язва на дванадесетопръстника или стомаха.

За превенция на рака

Учените в изследването са стигнали до следното заключение: всеки ден яде една супена лъжица ленено брашно, че е възможно да се избегне рискът от рак. Неговата Особено предимство е това, което има в състава са растителни антиоксиданти - лигнани, които помагат на човешкото тяло, за да се справят с хормони, които допринасят за появата на ракови клетки. Но това не е всичко, което полезно лененото брашно. Тя може да се приложи, за да спре развитието на тумори, тъй като тя е източник на селен.

Видео: Двоеточие Чистя ленено семе за кисело мляко. ленено семе диета.

С една дума, можем да кажем, че тя се справя с растежа и размножаването на раковите клетки. Следователно, тя често се използва за предотвратяване и лечение на рак.

При заболявания на сърцето и кръвоносните съдове

За предотвратяване на различни сърдечносъдови заболявания са също често се използва ленено брашно. Полезните свойства на продукта полезен за нормалното функциониране на сърцето, както и в неговия състав съдържа магнезий и калий. Както е получено намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци.

Той съдържа мастни киселини подсилват съдове. Освен това, ако го вземат, понижава нивата на холестерола. Лененото брашно е полезно да се включват в диетата на хората, които страдат от диабет.

В допълнение, той се използва широко в козметологията.

За мазна кожа

Необходимо е да се вземе една супена лъжица овесени ядки и ленено брашно, те се смесват с мляко и да даде малко отвара. Получената смес се прилага към областта на лицето и гърдите в продължение на 10 минути, след това се промиват с топла вода.

За суха кожа

В този случай, ние трябва ленено брашно и кисело мляко. За тази цел брашно лъжица смесва с 3 лъжици напитката, се прилага върху кожата в продължение на 10 минути, след това се промива с вода.

За комбинирана кожа

За да направите това, което трябва да се вземе една супена лъжица ленено брашно, след това се изсипва вряща вода върху него, докато сантиментален състояние общо тегло, оставете малко вълнение. След това тази смес се добавят една супена лъжица зехтин и мед.

Трябва да се отбележи, че тези маски правят само, когато не разполагате с алергия към неговите компоненти. Тази проверка е много лесно, трябва да се прилагат малко маска за всяка област на кожата в продължение на 10 минути. Ако след този период няма да се появи зачервяване и дразнене, а след това тази маска може да се използва безопасно.

коса

Тя може да се използва за захранване и омекотяват космите. Ленено брашно с кисело мляко и етерични масла ги направи по-буйни и гладка. Тази маска трябва да се съхраняват в продължение на половин час, а след това измийте с шампоан.

Ленено брашно може да се използва вместо шампоан за измиване на косата. За да направите това, което трябва да се смесват една супена лъжица брашно с вода, готова маса за косата и скалпа, масаж и изплакнете. След това косата ще бъде блестяща и светлина.

Противопоказания

А сега да разгледаме това, което вреди ленено брашно, може да доведе до тялото, и на кого го е противопоказано.

Почистване на тялото на ленено брашно и кисело мляко е неприемливо за хора, които имат камъни в жлъчката, както и в използването на тази смес, те могат да се движат, да запуши канал. Можете също така трябва да се провери и камъни в бъбреците.

Заслужава да се отбележи, че с ленено брашно пакети основно се казва, че този продукт все още няма противопоказания. Но е необходимо все пак да покаже мъдрост по този въпрос. Ако решите да го вземе за отслабване и подобряване на здравето, по-добре е да се консултирате с вашия лекар.

Така че, лен хранене е евтин природен лек способен, както разбрахме, много. Тя може да се използва за отслабване, прочистване на червата, красотата на косата и лицето. Доверието в природата, за да избере средствата подходящи за вас и сте здрави и красиви!