Диета "6 венчелистчета"

По-голямата част от представителките на нежния пол, а понякога и не само се интересуват от един важен въпрос: как да отслабна? Всички видове източници предлагат голямо разнообразие от опции, които обещават изчезването на допълнителни килограма, но това не винаги е така. Днес популярните диети "6 листенца" - точно за това ще бъдат обсъдени в тази статия.

Видео: отслабване onlayn.Dieta lepestkov.1 6-дневен риболов.

Името на диетата, както можете да предположите, е наречен така, защото тя е с продължителност от шест дни. Всяка жена е много моля диета "6 венчелистчета." Отговорите за него са много добри: много се говори за постигане на желания резултат.

Автор Анна Йохансон казва, че всеки ден има възможност да загубят 0,5 до 0,8 кг. Ана смята, че такава поредица от двадесет и четири диета е идеален за намаляване на теглото. Психологически компонент също е обект на внимание диетолог. Тя предложи да се направи хартия маргаритка с шест венчелистчета, всяка от които ще бъде един ден от диетата. След всеки ден от раздела трябва да излизам. Разбира се, можете да използвате не само на хартия. Нека да е, например, магнитна дъска, която ще бъде изтрит боядисани листенца като диетата е "шест венчелистчета" ще достигне до своя край.

Видео: Диета 6 венчелистчета ден 7 - резултатът от първия shestidnevki (в моя опит)

Венчелистчетата определено трябва преброени, тъй като последователността на ден е много важно: това е ключът към успеха. Това ви позволява да се получи и психологическо удовлетворение, което е необходимо в случая, когато трябва да се пребориш със себе.

Диета "6 венчелистчета" е много ефективна поради своята физиологична. Тя сподели с храни, които допринасят за по-доброто им усвояване. Освен това предимство на този метод в сравнение с другите е, че тя осигурява моно-диета загуба на тегло бързо поради предоставят единни продукти през целия ден. Има проучвания, които доказват, че тези методи на най-агресивен акт на мазнините. Това се обяснява по следния начин. Тялото на време сутрин, за да получите достатъчно на всякакъв вид храна и през целия ден в очакване на нещо ново, други съединения. В тази връзка, смилането на храната е почти губи. Но все още се нуждае от енергия. И това е взето в такъв случай се дължи на изгарянето на мазнини.

Диета "6 венчелистчета" е друго важно качество - на нея протеин-въглехидрат редуване. Именно от този факт зависи от половината от битката.

Сега по-отблизо в съдържанието на храната директно:

Видео: Моят опит диети 6 венчелистчета -10 кг!

• 1 ден. Ние ядем риба и под всякаква форма: задушени, варени, печени. Към него можете да добавите сол, подправки, без остри подправки. Яжте риба могат да бъдат и под формата на супа, но не и други съставки. позволен риба бульон;
• Ден 2. Представено растително моно-диета. Зеленчуци не трябва да се консумират в сурово състояние, може да избере подходящ за метод за приготвяне на храна. Сол и всички подправки е напълно възможно да добавите. Ако искате сок, а след това те са допустими само, без добавки;
• Ден 3. Любителите на пиле. Целият ден трябва да се яде пиле: задушени, варени или печени. Не забравяйте да се изхвърлят на кожата. Предоставя се разрешение за бульон пиле и подправки и билки;
• 4 дни. Зърнени култури. Яжте всичко, което принадлежи към тази категория продукти;
• 5 ден. Неговият цар - извара. Той трябва да бъде или ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на мазнини. И може да бъде подобна на мляко;
• Ден 6. Това ще се хареса на много хора, тъй като може да има само на плода. Те се използват като суровина и се пече. Използвайте билки: лимонова кора, канела и други плодови сокове са разрешени, но само, разбира се, без захар ..

По този начин, на диета "6 венчелистчета" осигури високо качество на загуба на тегло на всяка жена. Но ключът към успеха е стриктно спазване на всички правила: желаната последователност, строг набор от продукти. Въпреки това, резултатът зависи до голяма степен от характеристиките на организма: някой ще бъде очевидно за някой по-слабо изразено.