Ние разберете дали кърмеща майка семена

Всяка майка се грижи за новороденото си бебе, а това е очевидно, дори и в най-малките подробности. Ето защо, преди бременни жени остро поставя въпроса за какво трябва да бъде храна за кърмещи майки да бебе не е имал проблеми с корема и смилаемостта на мляко.

фундамент

Говори се, че бременна в менюто, кърмачки и жени, което се храни изключително върху здравето, здравословна храна практически неразличими. Основната задача сега - да се откаже лоша храна и като метод за приготвяне на различни ястия, като пържени. И елиминира консумацията на алкохолни напитки и кафе.

меню

Веднага след раждането на няколко дни тя ще трябва да се съобразят с доста строга диета. Трябва да се ядат леки супи или пилешки бульон, зеленчуци, картофено пюре, банани, черен чай. В малък брой може да се опита и мляко млечни продукти. Необходимо е преди всичко да се избегне запек, което е крайно нежелателно, това е особено важно за жените, които са били в този период сълзи време на раждането. На следващо място, няколко модифицирани и опростени менюта кърмачки. живот две месеца бебе, между другото, може да бъде придружено от спазми, които често възникват от недохранване сестра му. Трябва избягват храни, които puchat: зеле, грах, грозде и т.н. Също така не се препоръчва основните хранене напитки сладки напитки (компоти) или конфитюр плодове, от началото на процеса на ферментация в стомаха, които също водят до повишена поява на газове.

здравословни храни

Често желанието да се поглезите с жени си задават въпроса дали можете кърмеща майка, семена или други полезни продукти за средностатистическия човек. Отговорът е, разбира се, е възможно. Това е необходимо само да се знае как да се освободи всички, които се опитаха за първи път. Започнете, като нов продукт, който е необходим на малки порции и да следи реакцията на бебето. Ако бебето е добре, можете постепенно да увеличи дозата, но не са превишили. Преяждат един или друг начин, дори полезен продукт не се препоръчва за кърмещи майки.

Видео: Диетата на кърмещи майки

За семена

Всеки знае, че слънчогледови и тиквени семки - полезен продукт, който съдържа огромно количество витамини и минерали, необходими за всеки човек. Може ли една майка-кърмачка, семена? Ако следваме логиката, въпросът не трябва дори да се проявят. Но има едно "но". Този продукт съдържа определено количество масло, така че това може да повлияе на съдържанието на майчино мляко мазнини. Поради това, през първия месец от живота на бебето да яде семена все още все още не се нуждаят, но малко по-късно - моля.

Защо семена майка

Положителен отговор на въпрос за това дали кърмеща майка семена, необходимо е да се отбележи, защо те са толкова полезни. На първо място този продукт - отличен антидепресант, който успокоява нервите. Полезно е за жени, които са били следродилна депресия с всичките му последствия. Като майка медицински сестри, което трябва да се насища организма с полезни вещества, да се даде на бебето мляко само с най-добрите и полезни. И за семена съдържа доза от всички витамини и минерали, които трябва на човек, на ден. Така че въпросът за това дали е възможно кърмачка семена, не трябва да се случи, защото на уникалния продукт е полезен за всички, без изключение.